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辟谷养生的人,懂得“关机重启”

辟谷吴老师
2018-10-31 17:31:43

太冲动,我都做了什么……曾在网上看到过一句话,“负面情绪是一滴浓稠的墨,能迅速渲染心灵这个湖泊。”每当你情绪变得越来越坏时,不妨想想这句话,它或许能为你敲响警钟。 

生活有很多时候就是这样,带着“执念”解决不了问题,反而会得不偿失,也许我们也知道陷在负面情绪里会无济于事,但还是无法自拔,选择一条路走到黑。

正如作家刘同所说:“有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈,外面的进不来,里面的也打不开。”

任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪。

而应该反过来控制情绪,无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。 

无论处境多么险恶,能控制好自己的情绪,守住分寸,体现的是一个人的品性与心理素质。 

很多时候手机电脑发热了,我们会给它关机重启,而我们自己大脑“CPU”中枢发热过度,无法正常思考时,我们有没有试着关机重启一下?

带着“过载”的思绪处理问题,往往会出现系统错误,与其被负面情绪控制。

不如适当让自己关机休息一下,再重新开始,也许就会柳暗花明了。

作家张德芬也说:破解情绪的障碍之道,最重要的就是臣服。

当我们感觉自己的情绪不好时,会一直想要从这个泥沼中挣扎着地逃出来,我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。

可越抗拒它,它的能量愈发强大。

这时候不如关机重启。

工作上遇到压抑的事,可以出去走走,

呼吸呼吸新鲜空气,感受一下外面世界的变化;

和朋友吵架了,可以先试着冷静下去,再去想想自己是否有错;

晚上的时候心情烦躁了,不妨早点睡下,第二天醒来你会发现

事情其实没有自己想象得那么糟糕。

给自己的大脑关机,是在用另外一种方式宣泄坏情绪。

当问题带来负面情绪时,保持负面情绪不但解决不了问题还可能酿成大错。

遇到困惑时,不妨让自己“关机重启”,这会让你丢掉80%的坏情绪

休息一下,再重新启程往前走,剩下的20%自然迎刃而解!

辟谷:首先从认识上了解辟谷和断食的区别,这里送大家一句话:辟谷是有能量来源的,断食是没有能量来源的。

辟谷期间虽然不吃五谷,但是可以通过道家采气的方法获取能量,所以辟谷本质上是不同于断食的。辟谷虽然不吃五谷杂粮,但绝不是不摄入能量,只是换了一种能量而已,就像汽车通过烧油可以行驶,用电、用燃气同样可以行驶一个道理。

其次,辟谷一定要有信念,不怀疑,不退缩,从潜意识相信自己可以辟谷7天。这属于意念,关乎辟谷的成功,其实辟谷7天没什么饥饿感,不要对辟谷产生恐惧,对辟谷有一份期待和相信就成功了一半!

辟谷的益处

   在了解辟谷的益处之前,我们必须要了解人为什么会衰老?为什么会得各个方面的疾病。难道我们只有生老病死这唯一的一条路可走吗?答案当然是否定的!我们每一个人的人生都是从婴幼儿  童年 青年 中年 老年.

   在青年之前我们浑身充满了活力,皮肤紧致通透 口气清新 脸上没有任何的皱纹和黄褐斑 身材匀称灵巧……

中年时慢慢的脸上长了皱纹  斑点 肤色暗黄 口腔有异味 甚至口臭,甚至有些人身材臃肿 大腹便便…… 

身体出现了三高  肿瘤 糖尿病 癌症等等各种疾病…… 

这一切都是我们的新陈代谢慢了 细胞老化的速度远远操过了新细胞再生的速度,这是一切问题的根源!

辟谷是在根本上解决问题!

1.刚刚开始辟谷时,身体进食了几十年突然不进食了 难免会饥饿的感觉,据科学家研究,在身体感到饥饿的时候我们的细胞会自噬,我们的身体自然被健康的细胞所占领,再说辟谷4天以后 除了嘴馋基本没有饿的感觉了。

2.所有减肥、美容上面的问题(脸上长斑 皮肤发黄干燥 )都不算问题,辟谷对减肥美容来说只是顺带而已!

3.佛教的同修们都知道 每个人来到世上身上都是由业障的牵引而来,辟谷还是消业障最快速的方法!

4.现在很多人都走上了灵性修炼的道路,无论你走哪一条修炼之路,辟谷都是必须的,它是我们通往目的地的一条捷径 会起到事半功倍的效果!

5.辟谷头三天是消耗的后天(饮食)的能量,从第四天开始后天的能量才会被调动起来!当辟谷结束 复食两天之后,你会发现脸上皮肤特别光滑有弹性,每一个细胞都是圆圆的健康饱满!

6.我们都知道老人身上有一股味道(老人味,其实现在很多年轻人口里也有臭味),特别难闻,其实这些异味有很大一部分是胃里 身体里的味道,刷牙洗澡根本无法洗掉的,辟谷一段时间之后,身上的这些味道会辟掉,始终保持口气清新!在辟谷两百天左右,身上都会散发出清香的味道。

了悟点亮生命

有人说辟谷能治百病,其实不是辟谷能治百病,而是人的自愈力治百病;而辟谷能有效地唤醒与激活人体的自愈力,也是对人体的一次最精密地修复!更是让生命懂到"关机重启"的智慧!

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