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辟谷6天,圆满成功。原体重82.4公斤,现在74公斤

辟谷袁老师
2018-10-30 15:09:05

辟谷6天,圆满成功。原体重82.4公斤,现在74公斤。减掉8.4公斤。

个人体会:以前没进这个平台,自己也辟谷过三次,每天都饥饿感很强,全身乏力,非常难熬,全靠意志力硬挺过来的。

进了这个平台后,学到了好多宝贵的东西,如《辟谷功法》等,以前吧,就是消极的硬熬,这次按照老师说的做操,再配以适当的运动,这样就能采天地之灵气为己用,再加适当的运动把自身体内的气血带动起来。因此,这次辟谷过程中没有太多的不舒服,偶有乏力,偶有饥饿感,整个过程比较轻松愉快,体力充沛。

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