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辟谷,给现代生活方式的“毒人”排排毒!

辟谷黎老师
2018-10-24 15:36:43

我们是一群现代生活方式的“毒人”

“早上醒来,先用二甘醇超标的田七牙膏刷牙,再给儿子冲一瓶添加三聚氰胺的三鹿奶粉,自己喝杯黑作坊的豆浆,吃几个硫磺熏白了的馒头,就点儿废旧油漆桶里腌的榨菜……中午跟同事一起吃顿苏丹红炸鸡,喝了杯苯超标的可乐,下午给朋友打电话,约她出来到新开的菜馆吃顿地沟油炒的菜,来一盘避孕药催大的香辣鳝鱼,再来一盘臭水沟捞来的麻辣龙虾,还有个农药高残留的清炒菠菜……”

这是坊间一段流传盛广的段子,调侃的是中国当下严峻的食品安全现状,虽显夸张,却离事实不远。

除去食品安全的忧虑,现代人日渐贪婪的胃口和刁难的口味也离养生之道相去甚远:食无不厌其精,亲精细粮而远粗茶淡饭,亲高油脂高蛋白高热量之精致食物而远五谷杂粮;味无不追求强烈的感官刺激,亲辛辣、油腻之重口味,远清淡爽口之轻口味。长此以往,不健康的生活方式终于让我们成为被假冒、劣质食品和不健康饮食习惯喂养而成时代“毒人”:吃得越好体内毒素堆积越多;“三高”现象呈逐年上升趋势;排毒成为流行词;断食禅息从古典书籍中被唤醒,成为被都市人群追逐的新一轮养生热潮。

辟谷,给身心松松绑

辟谷养生是中国古代养生方法之一种,被认为盛于先秦,随道教之兴起而兴盛。道家承袭古代断食之术,结合道教理论予以解释,并扩展其内容形成一门方术,道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。

传统辟谷放在今天依然有它的实用价值,并有其充分的科学性。中国人说病从口入,只要你吃东西进食就一定会有病,原因在于胃对食物的腐熟过程产生的气化反应,导致宿便产生,类似于瘴气,瘴气茶可解。所以国人有清早开门七件事,柴米油盐酱醋茶,饮茶跟吃饭一样重要。辟谷后的人普遍变白,就是肌体里面那层瘴气消退一点的最直观表现。尤其现代人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过辟谷养生,在不吃食物状态下减轻脏腑负担,让肠胃充分休息,清除宿便和毒素,达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。

道医理论讲,人体有吸入清气的功能,也有排泄废物的通道,如排除粪、尿、汗、二氧化碳等,通常人们只用了排泄功能,而没有良好利用吸收清气来养生保健。人体代谢不好,就会产生糖尿病、高血压、高血糖、心脏病、血液病等多种疾病。在辟谷状态下,由于身心放松,人体细胞处于“缺食吸气”的状态,使人体与自然气相通,加速细胞与外界物质和能量的交换,促进人体新陈代谢,充分吸取大自然的宇宙能量,潜能得以开发,智慧得以开启,充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。辟谷禅息去掉了多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵得到澄清和升华,性情得以陶治和悦,视野开阔。

“干货”,为什么辟谷可以排毒呢?

(1) 现代的各种食物,多少都含有农药、防腐剂等有害物质。人体辟谷时,要少吃或避免吃熟食,而以不吃或吃天然食物为主。因此,辟谷之时,也就是中止毒素入口之曰。正如在清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器之前,要先把供水切断一样。辟谷正是停止食物源进入身体,给身体一个自动清洁它自己的机会。

(2) 辟谷期间,大小肠由于蠕动量减少,容易振动摩擦肠壁,迫使折叠、拐弯处长年积累的“宿便”脱落,陆续排出体外。

(3) 身体细胞都有吸收营养和排泄废物的功能,在辟谷时,身体会在压力下,被强迫继续工作和消化体内累积、过剩的废物,并排出体外。

(4) 人在断食辟谷的条件下,肠管及体内的细菌由于断绝了食物来源,其繁殖力降低,发酵腐败产生的毒素也会相应地减少。引起疾病的细菌和病毒,以及体内的异物,也都需要靠空气、食物、水赖以生存。它们生命力细微,比人本身的生命力弱得多,大多数病菌、有毒物质,只需要断食3~7天,就会全部饿死。然后将它们排泄出去,如此净化整个身体。

(5) 辟谷时身体加速分解、转化并排泄掉体内多余的营养物质,以及衰老、死亡、变异、突变的组织细胞,实际上是对身体实施了一次不用手术刀的大清扫。而且,辟谷时身体是从消耗最下等的物质开始的,例如死亡细胞、肿瘤细胞和脂肪沉积物,这种现象等于是“焚烧垃圾”。

(6) 我们的身体具有两种相反的功能,消化功能和排泄功能。这两种功能是互为反作用的,即当消化功能增强时,排泄功能减弱;当消化功能减弱时,排泄功能增强。辟谷时,消化功能停止,排泄功能自然增强,大量废物和毒素会得到迅速代谢排除。

(7) 辟谷不仅仅是对通常意义上废物、粪便的排除,也是对内脏的大清洗。就好比汽车要清洗机油,空调的过滤器要换一样,我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”,用久了,管子内壁和过滤器上都会有毒素及沉淀,如果从不清洗这些管子和过滤器,沉淀物就会越来越多。这些毒素不会自消自灭,它们会堵塞我们的内脏、过滤器和动脉,引起疾病。而辟谷是最彻底的排毒法,可以消灭这些沉淀物。

在辟谷排毒的过程中,由于大量的毒素排除,身体会出现这些反应:大便发黑、发绿、恶臭,甚至呈泥巴样,尿液变浓、色深、有异味,肝脏、腰背或宿疾发病器官,变得格外胀痛不适……这些都是排毒的正常体现。辟谷是排毒的历程,排毒的快慢深浅因人而异,因此要有耐心,不可急于求成。   

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