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看辟谷前后对比照片,我的真实变化!

辟谷若萱老师
2018-09-22 16:09:28

2015年6月的一次意外改变了我的人生,我是因祸得福,因腿伤在床上躺了四个月,又经历了两年多的康复,使我有大把的时间思考人生的意义!
先是接触传统文化、原始点,2015年7月又幸运的接触到辟谷的文章,感觉这就是我一直要找的,和我的观念一致,用我先生的话来说,就是找到组织了。
在家开始在微信上边听语音课,刚开始拄拐也要每天练习走路40分钟,慢慢每天能走一个多小时了,就试着接信息了,9月6号接到信息开始了第一次辟谷,基本清水,吃过几个红枣,几片苹果,前两天有些乏力,但一直坚持走路和练养,跟着老师谷友们练功,随后几天比较顺利。辟谷7天减重9.7斤,复食十四天,十四天复食也有瘦了将近5斤,辟谷七天加上复食十四天总共瘦了14.7斤左右,复食过后体重没有恢复以前,长回来三斤,算是很满意了,从一开始害怕饿晕到了7天不吃饭还能好好活着!

梁老师常说辟谷结束是健康的开始,随着身体的康复,每天能走3万步左右了,生活重心依然是做辟谷准备工作。2016年3月9号又接到信息开始了第二次辟谷,全辟谷、清水辟谷共14天,因没有纠结,怎样都好,所以效果超出我的想象!其中在9,11,13天出现身轻如燕,感觉太美妙了,身材有型了,这是以前别的减肥从没有过的效果,大腿就瘦了12公分,第一次对自己的身材有了自信!减重12斤,辟谷前119斤,身高158,复食期间继续练养,练功,没反弹,又减了2斤,每天坚持,保持了两个多月,我想这是没反弹的主要原因。
第三次辟谷是58期终南山导师复训,经历了下雨爬终南山7个小时的冒险,那是辟谷第二天,和两个姐妹一起,半路下起了雨,就带了一件雨衣,我在没吃饭、没穿雨衣还有我腿做手术还不到一年,医生让一年后才允许我爬山的情况下爬了21.3公里呀!这次辟谷是清水辟谷,但我这次算是半辟谷状态,因终南山的草莓太好吃了,因要到西安吃美食,所以辟谷7天就开始复食了。

学心法后的感悟
58期课间和蒋老师聊天,第一次听说意外是自己造成的,是纠结的结果,对照自己那天去处理的事情,还真的和我当时的心态是一致的,信服的五体投地。蒋老师常说信心越大学得效果越好,我坚信我会变得更好。
学习传统文化后,吃素一年,穿衣服以朴素为主,化妆品基本不用,只用基础护肤品,一家人吃饭不和谐了,我也没有朝气了,蚊子也不打了,家人也不让吃活的动物肉,生活处处是矛盾。学习了心法才知道自己学偏了,现在吃饭以素食为主,荤菜也是极少吃,今年买了几件漂亮点的衣服,还买了一点化妆品,人看上去精神多了,吃饭也开心了。其实生活中没有绝对的对与错,不纠结就不会有不好的事情发生。蒋老师说的好,学习不是为了束缚我们的,要学会游戏人生,这样活的才轻松。
对于一个辟谷几次的老“谷友”来说,未尝试过辟谷的朋友们想了解辟谷期间身体变化的问题,可以留言,我会不吝分享!
但是不建议自己在家擅自辟谷,我之前就是没有这个意识,现在听了梁老师的课之后才明白很多。

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