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喝水都会长胖的体质,辟谷真的能瘦吗?

辟谷若萱老师
2018-09-21 17:39:04

说到“胖”是很多胖界人士难过的一道“梗”!吃饭时候稍微吃多一点,身边的人就调侃说“这么胖了还吃那么多啊!”只好默默将筷子放下,不吃了!吃的少也会有朋友问“你这么大肚子,吃这么点,不饿吗?”总而言之,对于一个胖子来说,做什么都有错,甚至还有的朋友为了减肥不吃饭,只喝水,都感觉体重仍然蹭蹭蹭的往上涨,内心很是崩溃!偶然间有位小姐姐问我:“我之前也试过只喝水不吃饭三天,不仅没减下来,体重还长了两斤!瞬时间就崩溃了,请问你们这个清水辟谷对我来说真的有用吗?”我想说:辟谷,您真的了解辟谷吗?


从字面上来讲,确实是“断食”没有错,但是内容却不是如此的片面的,断食只是辟谷的一种进行方式,而“清水辟谷”也是辟谷期间的一种进行方式,简单来来讲就是辟谷期间不吃任何的东西,只喝水包括联系辟谷导师传授的:服气法,气血导引术,仙人揉腹,玉蟾翻浪功,叩齿吞津等等诸多道家的养生功法,提升自身阳气,以求延年益寿;所以可不要将辟谷视作字面意思,仅仅停留在断食的层面上,我们应该了解辟谷的真正用意及内容,真正的辟谷不是简单的断食,而是配合呼吸吐纳进行调节自身。


回到正题,就如小姐姐所担心的“喝水都会胖的我,清水辟谷真的能减重吗?”首先我们来捋一捋为什么会有“喝水也会胖的体质呢?”其实这样的体质真的不少见,尽管没有吃主食体重仍然只涨不降,那为什么会出现这样的事情呢?其实很简单,就是我们身体的阳气太少了,说白了就是太寒了!都知道身体70%是水,然而这些水并不是我们所认知的平常喝的水那么简单,这些水是受体内阳气蒸发,像蒸汽一样在我体内,当阳气少,或者太寒的时候就会像水一样停留在我们体内无法蒸发,导致各种肥胖。


阳气不足导致肥胖只是其中的一个原因,另一个原因就是脾胃吸收功能差,吃得多排的少,导致很多未发酵,未排出体外的垃圾毒素累积在大肠壁上,长久如此就形成便秘,当便秘形成很久,并且还排不出来的时候,就算是喝水也会觉得自己长胖了,所以我们需要进行肠道排毒和肝胆排毒,慢慢将身体的毒素清理出去,才能很好的减肥。


对于这位小姐姐说的“喝水都会胖”的朋友来说,辟谷是比较有效和自然健康的减肥方法,为什么这么说呢?因为辟谷前就会清理我们肠胃和肝胆的毒素,用古人的话来讲就是如果辟谷前不清理肠道与肝胆的毒素,这些毒素就会产生邪欲,影响辟谷状态;当肠道毒素和肝胆毒素排除完之后,就很快进入到辟谷状态了,在辟谷期间也会有很多的功法练养,服气法,玉蟾翻浪功,仙人揉腹法,辟谷健身操,五行跑步,气血导引术等等,都是提升身体阳气的功法,慢慢的身体阳气充足,便可以加速身体新陈代谢,燃烧脂肪。
所以一般来讲,清水辟谷对于“喝水都会长胖的”朋友来讲是一个比较好的减肥方法,并且一般来讲一次七天辟谷就能减重5-10公斤,当然还是要看个人体质所定,每个人减重的数量也不一样。

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