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多年失眠辟谷期间得到改变

辟谷吴老师
2020-09-05 11:42:38


各位同修大家好,我是第五组的谷友,今天辟谷第6天啦,我发现这次辟谷最大的改变,就是我养成了一个好的习惯,这几天每天都睡得早,起得也早,让我没有想到的是平时老是失眠的我既然可以做到9点钟就睡,6点钟就起来,平时的我没在凌晨两三点我是睡不着的,而且我第二天是起不来的状态,可以说是晚睡晚起的这种。所以这是我觉得最大收获和改变吧,在睡眠方面我好多年没调整过来了,也好久没试过睡得这么香了,真是没想到这个辟谷对睡眠还有这么大的帮助,这次我打算辟谷9天,我要挑战自己,我要改变自己,非常感谢这次的相遇,感谢百迅公司提供的这个平台。

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