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方位与起居养生法

辟谷袁老师
2020-02-06 17:40:02

中国地大物博,许多现象是有一定规律的。就方向而言,如指南针永远指南方,所有庙宇的大门都是南开,所有大树南面的枝叶都比北面的茂盛,所有大山北面的树木都稀少,大山和房屋北面的积雪都比南面的难溶化等。就地域而言,南热北寒的气温导致大雁等鸟类秋冬南迁,西高冬低的地势导致长江、黄河等一切河流的源头都是起于西方而流向东方等。这都说明方向、地域等对人体的影响都是极大的。同时,利用方向与起居的方法来养生也往往有意想不到的效果。

一、五脏五行与五方的关系

肝为木其方向为东方、心为火其方向为南方、脾为土其方向为中央、肺为金其方向为西方、肾为水其方向为北方。

二、睡觉时利用五方养生法

东方为肝木之地,适合肝病者养生保健,睡觉时头顶对着东方休息;南方为心火之地,适合心脏病者养生保健,睡觉时头顶对着南方休息;西方为肺金之地,适合肺病者养生保健,睡觉时头顶对着西方休息;北方为肾水之地,适合肾脏病者养生保健,睡觉时头顶对着北方休息。中央为脾土之地,虚症者,“虚则补其母(火为土之母)”用相生(火生土)的方法养生保健时,头顶对着南方休息,采土的母气——火(火生土)来养土脏之气。

三、睡觉时利用五方相生养生法(“虚者补其母”)

东方为肝木之地,木生火,木为火之母,用“虚者补其母”的原则养生时,东方适合心脏病者养生保健,如睡觉时心脏病者可以头顶对着东方休息;南方为心火之地,火生土,南方适合脾脏病者养生保健,如睡觉时脾虚者头顶对着南方休息;西方为肺金之地,金生水,西方适合肾脏病者养生保健,如睡觉时肾脏病者头顶对着西方休息;北方为肾水之地,水生木,北方适合肝脏病者养生保健,如睡觉时肝脏病者头顶对着北方休息。

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