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谷友辟谷日记分享一

辟谷袁老师
2018-09-08 20:46:43

人体太神奇了,何止人体,动物植物均如此,哪怕被地震埋在废墟之下的一头猪,它都可以在36天之后依然生命力旺盛。所以说人体需要的食物可以很少。


辟谷其间我正常工作,工作量和出差量都没有减弱,但我的精神、思维反而提升了。睡得少精神好,思维清晰敏捷,虽然体能确实有所下降。

辟谷完成后,进入到回谷周期。老师将回谷讲解的十分细致,细致到每天可以吃什么,吃多少。

老师们提供了一本他们自己设计的辟谷觉察日记,每天要记录什么,回谷的表格,我基本是按老师的指导方针来的,每天依旧做功课。其实回谷期间我吃的确实很少,我惊叹于人体原来需要的食物是这么地少!过去这几十年,我吃得太多了!当然,每个人的体质不同,吸收不同,各人的平衡量,切勿模仿。  


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