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辟谷的七大危害,让我又爱又恨

辟谷袁老师
2018-08-26 21:15:10

辟谷的七大危害
01:辟谷后有些衣物不再适合自己
作为辟谷者,最直观的感受便是体重明显下降,有些初次辟谷的人,一次辟谷甚至就能减掉10几斤到20斤,体重的下降意味着人身体腰围、臀围、胸围的改变,这些改变导致原本的服装不适合辟谷者,为了适应辟谷后的身体,必须重新购置相关衣服,也必然会导致额外的费用。
02:对酒肉不再起任何兴趣
原本大酒大肉的生活,突然间中止。在辟谷后,整个人感觉神清气爽、非常舒服,肠道各项功能明显改善,对于蔬菜、水果及粗粮等食物的需求提升,对肉香及肉味的兴趣大大降低,整个人感觉好像变了一样。
03:大便减少,小便增多
在辟谷其间,大便的次数明显减少。一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便,这种大便被称为“宿便”,其颜色一般为黑色、黑绿色或茶褐色,不过这些宿便中有大量的对人体有害的毒素,因此在排宿便的同时也等于将大量毒素排出体外了,另外由于不食,所以水分的补充反而增多,导致每天小便上厕所次数直线增加。
04:心理及身体年龄将小于实际年龄
在辟谷后,整个人身体状况发生很大变化,因此导致人的心理也发生改变。身体更加灵活,思维更加敏锐,心情更加愉悦。许多五六十岁的中年和老年人像大学生一般享受肆意青春,而许多三四十岁的年轻人就像回到童年一般轻松快乐。
05:辟谷期间不能和女友一起撸串
在辟谷及复食期间,为了保证辟谷效果最好,这个期间需要严格遵守各种注意事项,因此你不能和心爱的女友在浪漫的夏夜一起撸串了,也不能享受女友喂给你的美食。
06:辟谷前后,判若两人,亲友不识
辟谷最大坏处就是让自己找到了原本的自己。重新焕发活力,获得新生,似变了一个人。以至于身边的亲朋好友不理解自己,不认识自己了。
07:你可能需要暂停你的健身计划。
因为辟谷期间人体摄入能量大大减少,而剧烈运动会造成能量大量耗散,对身体不好,不过相对于健身对你身体的好处而言,我觉得辟谷对你身体的好处远远超过健身。辟谷其间进行一些舒缓、有氧活动为最佳。如溜溜弯、打太极、八段锦、练习书法等。这种从身体到身心的调整效果会更好。

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