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不用找人帮忙,自己就能够打通膀胱经

辟谷黎老师
2018-08-18 10:01:13

对于中医来讲,经络要常通,尤其是膀胱这条身兼重职的经络更要经常“巡视”一下、“鼓励”一番,使它尽职尽责,所以建议你在一年中的立春、惊蛰、谷雨、夏至、小暑、大暑、立秋、秋分、立冬、小雪这几个节气里,进行刮痧排毒。而每天的申时,就是下午3:00~4:00,正是膀胱经值班的时间,也是一天中刮痧排毒的最佳时刻。体虚的人可以用轻刮不出痧的方法去补经络气血,火气毒素比较重的人就可以重刮以祛火清热排毒。

学会了刮痧这一招,日常的各种亚健康问题我们就有了应对之策,上火了刮一刮,便秘了刮一刮,烦躁了刮一刮,中暑了刮一刮,肌肉劳损了刮一刮……效果都非常好。但是有的朋友反应刮痧是很好,可是自己给自己刮不了,只能请别人帮忙,身边没人就不行了。

有什么办法能使自己打通这个膀胱经呢?不用担心,迷罗有的是办法,如果自己操作,我教你一个打通太阳经三点的方法,用这个方法能取得相当于刮痧的效果。

这三点分别是颈部后面、脊椎两旁的肌肉,这里有玉枕、天柱等几个重要穴位。用两手十指交叉在颈后,用掌根提捏后颈部肌肉,反复操作2~3分钟。


第二点在尾骨以上、腰椎往下的骶骨这段位置,这里也属于膀胱经,是疏通人的肾、泌尿系、生殖系的要穴。

先用手掌搓热八髎穴,再拍打这个部位5分钟至发热发红,可以消除内在炎症,调治盆腔炎、前列腺炎等,同时保养女性身体,改善女性月经不调、痛经等问题。


第三个穴位在后膝窝,这是委中穴,是膀胱经上的重要枢纽。用手掌反复拍打这里5~10分钟,可以很好地促进腰背部的血液循环,改善腰椎病、腰肌劳损等问题,同时清理体内的湿毒。

以上这三个点,如同长城上的烽火台。放在一起去刺激,就能调动整条膀胱经上的气血,使这条万里长城上的将们能积极应战、奋勇杀敌,所以这三点贯通,就可以打通膀胱经,起到自我刮痧排毒的效果。


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