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分享一下艾灸关元

辟谷黎老师
2018-08-10 09:33:55

关于秋灸关元有个故事大家耳熟能详,但是我是对故事不感兴趣的,只是中医有春灸气海秋灸关元一说,所以在选择在立秋这天开始灸关元,灸关元也不是今年才开始的,前几年就有在灸,为啥现在说,是有原因的。以前灸了几个秋天,一直并不明显效果,所以也就耐心在做,没说。今年有不同,所以说出来分享下,避免大家走入我那种不明显的境界。

用艾灸盒,每次买艾柱都有送,所以家里已经有十多个盒子了,艾柱也买过七八家了,品质有好点有差点的,总之使用效果就是不太明显,所以今年决定换木盒艾灸,咬咬牙,买贵的艾柱,从立秋那天开始灸了三颗艾柱,火力调的有点大,烫起来两个泡,但是感觉非常不一样,灸完后再灸了下太溪,竟然发生了自动勃起。然后第二天继续三颗,没灸太溪,灸完会阴位置有感觉,第三天开始,在灸的时候感觉到两条腿冷,所以盖着被单灸,今天灸的时候更明显感觉到腿冷,然后摸腰,屁股,腿都有出汗,上半身则无汗,对应现在下半身怕冷的情况。因为发生失眠情况,所以打算今天加灸足三里,引火下行,改善失眠。目前灸关元时间较长,我不赞成15分钟不痛不痒的灸,我灸两个小时,并且温度非常高,所以现在皮肤完全灸黑了,但是比第一天起泡时温度更高也不再起泡了。

如果是保健艾,倒时不用两个小时那么长的时间,差不多半小时也可以了,关键是每天坚持.

其实艾的时间多长这都是小问题,估计每个人艾灸后的感觉都不同,重要的是知道自己为何而艾,体会艾过后身体的各种反应,这才是最重要的。


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