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辟谷后,对自己对生活充满着信心。感觉世间万物都是美好的······

辟谷袁老师
2018-08-06 15:42:49

本人辟谷第一天,上班十五公里,十五公里。都是骑自行车。辟谷操做了三次,一天吃了2颗枣。工作没有丝毫耽误,身体精神有劲!

辟谷第二天,在家休息了一天,晚上八点半上夜班,要上到第二天早上八点半。这期间感觉有些乏力,但是坐下休息一会就接着有效果。

辟谷第三天,由于在辟谷老师指导着跟着导引认真做了辟谷练养,质量提上来了,浑身精神有劲。晚上健走四五公里没有任何不适。相反,肚子感觉空稀稀的非常舒服!体重从第一天辟谷的92.8公斤到88公斤。

辟谷分享:

1.以前有事没事的喜欢睡觉,特别是中午。辟谷后觉少了,而且睡一会就能浑身充足精神。

2.辟谷练养是关键的关键。以前我都是自己做练养,比较随意,最多五分钟。老师指导交流后。我跟着导引做练养,每次十多分钟。质量确实不一样,做完后身体的感觉也是不一样的。

3.辟谷后,对自己对生活充满着信心。感觉世间万物都是美好的,正能量满满啊!

  以上是本人的辟谷亲身感受,水平有限,表达能力不强。敬请各位谅解!


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