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假如让我重新选择,我愿意十年前就结识辟谷

辟谷袁老师
2018-08-03 17:54:22

今天是本月辟谷六天的第三天,早上懒懒的乏力,做了辟谷操,喝了一杯蜂蜜水,慢慢的做了平时做的家务,做家务时还是有点虚,想想自己N年辟谷下来,每次辟谷或多或少的有不适感的时候,就给自己一个正信念:我现在的不舒服就是在给自己积累能量,使自己的身心朝着健康的方向越走越远、越走越宽。

      世界上珍贵的东西没有不付出就可以得到的,身心健康也是如此,我们坚持努力的付出了,该得到的就会得到,辛勤耕耘不问收获,但辛勤耕耘了收获一定比不耕耘的结果要好。

      辟谷就是摆脱对食物的依赖(凡事过于依赖的都应戒掉),吃也安然不吃也安然,一颗不增不减的心,安住当下,不焦虑烦躁。

      时间总是那么从容不迫,感觉时间最有力量,静静地走的很远,甩了我们一天又一天。辟谷时毅力不够时还可以鼓励自己:让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天吧。(这句话可以静静的体会,很受益。摘自美国作家著瓦尔登湖)

      我们心怀一颗安静、愉悦、感恩之心的等待聪明智慧的身体自主调理病灶、宿疾。辟谷养生良方像阳光雨露滋润我们的身心健康,我们坚持不增不减如法做就是了,收获吉祥安康!收获清宁无垢!收获延年益寿!


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