首页 辟谷养生文章 百迅辟谷养生相册 辟谷问答 用户 搜索 同城 我的社区 社区

辟谷养生焕发新生

辟谷袁老师
2018-07-31 15:49:37

辟谷一词,好象是仙人道士的专颂语。我们这些人听起来有些半信半疑,目前,辟谷在养生领域中最为火热,辟谷是健康的法宝;辟谷是减肥的良方;辟谷是三高的克星...。到底是真是假?是宣传语的炒作?还是真有其效?在百度视频上,网络快照上也持续看过一些报道道家辟谷术,人几十天不吃东西,而且是三高症(高血压,高血糖,高脂肪)的克星,如此神奇不得不让人产生好奇之心。但又顾虑重重,是真是假,正在犹豫不决时,家属为了减肥闹着要去辟谷减肥。在家人坚定要去辟谷的情况下,我抱着陪同的心理也跟着她来到辟谷课堂上。

       来之前我深信辟谷一定会对身体有好处,但到底有多好还是一个问号。

    还没有去辟谷之前,于是我得先做一个自我实验,就是在家先断食一天看看身体是什么反应。断食一天下来,结果饿得身体发软,头昏,而且时有头痛。看来辟谷有不同寻常人思维的东西。因此,再也不敢抱有固执心理来认识辟谷,转变心态,放下自我,还是带着敬畏,虚心学习的态度去亲身体验这次辟谷活动。

       辟谷第一天,感觉良好,也不想吃饭,辟谷前体重149.8斤,高压130,一到吃饭时间老师就安排我们做辟谷养生操,冥想静坐。做完之后真的不饿了,而且精神还不错。这种感觉不仅只是我有,我的家属,所来学习的20多个辟谷者都有同样的效用,看来辟谷真是好。

    辟谷第二天,一早我称下体重146.2斤,高压变为116,变化好明显。看来降血压和辟谷减肥是深信无疑了,但不排除,每当吃饭时偶有思食欲,恰恰在这个时候,老师带着大家开始打坐,或者做辟谷养生操转移注意力,食欲自然就消失了。

       辟谷第三天,对于我来讲算是比较难受,头重脚轻,全身无力,于是就卧床休息半天,但其他人精神较好。我的理解这是低血糖造成的,老师让我喝点淡蜂蜜水,喝完以后几分钟,身体马上恢复过来了,暗自更加坚定老师的教导,他的辟谷经验非常丰富。下午时,老师说现在是食欲系统关闭,开启食气系统的时候,要学会服气、采气,吞气,养气,调动自身能量,因以前喜欢静坐,对接老师的静坐能量场是很容易,每次打坐后,神清气爽,茶饭不思,很是舒服。

    辟谷第四天,五天胃有一点反酸,睡眠比较轻外,精神状态较差,可是其他人状态好象更好些,这可能就是老师讲的,辟谷过程中,因人而异,每个人都有不同的反应,看来面授7天辟谷过程,必须有老师当面指导,这样辟谷是最安全的。

       辟谷第六天、七天时,身体自然感觉很舒服,因为以前我的火气重,在第七天时,现在的舌苔淡白,略黄,说明还需要去火排毒。体重由刚开始的149.8斤减到138斤,7天辟谷足足减了12斤。这次辟谷,让我身心得到了健康,感恩天地,感恩辟谷,感谢导师,感谢家人的陪伴。

    这么好的身心修养方式让我受益匪浅,我决定要把这个利人利己的养生方法,在老师的指导教诲下发扬光大,让更多的人受益。

       时光如梭,转眼七天流逝,要下山了,“道可道,非常道”,不断提升自己,帮助别人,为了人类健康养生而不懈修炼。


用户评论

粤公网安备 44011302002133号

意见反馈