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辟谷初学者容易走进的四大误区!

辟谷于老师
发表于 2018-08-01 17:08:56


1误区一

说到辟谷,很多人马上想到:不吃不喝。这是对辟谷养生的第一大误解。

现代科学已经证明,人在禁水3到5天或光喝水不吃东西的情况下,7天左右是要威胁生命的。辟谷其实是在断食的情况下通过一套完整的功法练习,从而达到的祛病养生的功效。

2误区二

辟谷后身体会很虚弱。这是对辟谷养生的第二大误解。

很多辟谷表演者在“出关”后,总摆出一副垂死的样子,然后说体重减轻多少,生命体征正常什么的,好象他是矿难的获救者。

辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥,想最大限度的排毒目的,自己没达到一定境界,而又拒绝摄入人体需要的热量,辟谷后感觉身体极度虚弱,甚至神智不清,这样做不是辟谷养生,是“自残”。

不要妄想彻底排毒,只能控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的,都是阴和阳的二元体,消灭其中任何一个,另一个会自然“死亡”。辟谷者要理智辟谷、科学辟谷,量力而行、不可盲目!最重要的是,要找到一位有功有德的辟谷老师做引导。

3误区三

有不少人说,辟谷是一种功法。这是一个重大的误区,更是误解。

蛇的冬眠是练功吗?熊的冬眠是练功吗?辟谷是人具有的一种能力。许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西,体力、精力都很好。这就是一种原始本能的、未完全开发的辟谷。

4误区四

偏执于辟谷时效,认为辟谷时间越长,效果就越好,是对辟谷养生的第四大误解。

辟谷时间的长短,要依据辟谷人当前身体素质而定,要循序渐进而行。


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