我不是药神的徐峥曾为拍电影通过辟谷减掉了25斤：分享辟谷引导出高能量！

徐峥 (著名演员、导演)

《我不是药神》最近在朋友圈刷屏，著名导演、演员徐峥再一次走入大众公众视野。徐征曾在《无人区》中饰演一个“悲催”的律师，电影要求这个角色要瘦，这就需要减肥了。至于减肥秘诀，徐峥自认很懒，靠运动减肥基本不可能，只能去找了个大师用“辟谷”的方式节食。令人惊奇的是，竟然只用了一个月的时间，就减掉了25斤。

可见辟谷已成为一种绿色健康环保的瘦身养生的流行方式。

对于辟谷

徐峥如是说

辟谷有着和谐美好的氛围，道家把它称作高能量，我已两次参加辟谷禅修，真切地感受到了这种能量。

我相信辟谷开启的是不同于平时依赖的那一套食物获取的生命系统，是以非常智慧的方式把道家和佛家两个法门结合在一起：道家偏重更切实的养生，佛家更讲究灵魂和精神上的信任和智慧。另外，身心灵也能在辟谷禅修中得到开解和指引。

为了参加辟谷禅修，我是“挤”出时间，因此每次都倍加珍惜，也希望可以做得更好，让内心更安稳踏实。

辟谷过程中的每一点经历都很重要，可更重要的是，当辟谷结束后，我们该怎么做。上次结束辟谷后，我开始思考周围的人和事，逐渐发现想在生活中保持健康的身心状态是很具有挑战的。

因此，在日常生活中，要不断警醒自己坚持一种想法，一种态度，才能最终获得收益。