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我不是药神的徐峥曾为拍电影通过辟谷减掉了25斤:分享辟谷引导出高能量!

辟谷黎老师
发表于 2018-07-31 15:09:21

徐峥 (著名演员、导演)

《我不是药神》最近在朋友圈刷屏,著名导演、演员徐峥再一次走入大众公众视野。徐征曾在《无人区》中饰演一个“悲催”的律师,电影要求这个角色要瘦,这就需要减肥了。至于减肥秘诀,徐峥自认很懒,靠运动减肥基本不可能,只能去找了个大师用“辟谷”的方式节食。令人惊奇的是,竟然只用了一个月的时间,就减掉了25斤。


可见辟谷已成为一种绿色健康环保的瘦身养生的流行方式。


对于辟谷

徐峥如是说


辟谷有着和谐美好的氛围,道家把它称作高能量,我已两次参加辟谷禅修,真切地感受到了这种能量。


我相信辟谷开启的是不同于平时依赖的那一套食物获取的生命系统,是以非常智慧的方式把道家和佛家两个法门结合在一起:道家偏重更切实的养生,佛家更讲究灵魂和精神上的信任和智慧。另外,身心灵也能在辟谷禅修中得到开解和指引。


为了参加辟谷禅修,我是“挤”出时间,因此每次都倍加珍惜,也希望可以做得更好,让内心更安稳踏实。


辟谷过程中的每一点经历都很重要,可更重要的是,当辟谷结束后,我们该怎么做。上次结束辟谷后,我开始思考周围的人和事,逐渐发现想在生活中保持健康的身心状态是很具有挑战的。


因此,在日常生活中,要不断警醒自己坚持一种想法,一种态度,才能最终获得收益。


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