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辟谷养生,到底是不是不吃饭?这里告诉你

辟谷向老师
发表于 2018-07-30 17:09:43

先一起跟我念辟(bì)谷,很多人会认为是瘦身不吃饭,如果这么想,可就贬低这门古老而神秘的养生术了。为了让修炼者从身体到心灵得到彻底的疗愈,才是辟谷的真谛。辟谷到底治愈了什么?



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1、7天内可将胃肠道毫无损伤的彻底清理一遍,还不会破坏胃肠道内环境的生态平衡。
2、超重者可消耗体内多余的脂肪,清瘦者可增至正常体重,各取所需。
3、调理人体气血、阴阳以及脏腑功能,可以让体型更加健美、肌肤紧实细腻、气色红润。
4、让脑细胞的功用得到充分调动,加强记忆力、理解力以及意志力,让辟谷者内心清明、烦恼减除。


辟谷大师对你说

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辟谷≠断食
辟谷和断食有着明显区别。简单地说,断食就是挨饿,用意志力控制自己不吃东西。长此以往对身体有一定的伤害,且精神状态不好。而辟谷是在导师指引下,进入一种不食不饿的状态,辟谷期间,人一定是没有强烈的饥饿感,精神状态越来越好,这样身体才会受益无穷。
小贴士:现代人基本处于毒食、饱食、超食状态中,所以偶尔断食或者每周一天只饮蔬菜汁,对身体也会有益,不过这些不可与辟谷混为一谈。


不吃饭也要人教?要


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辟谷也需要导师带领?嗯哼,事实确实如此。每个人的身体里都有一套阳性系统和阴性系统,阳性系统是日常生活中一直在用的,比如说消化系统;而辟谷则是用一套方法,关闭阳性系统,开启阴性系统。初次参与者,必须需要由导师通过语言、辟谷操、特定功法等方式引导你进入辟谷状态。否则会对身体产生一定的伤害,甚至可能有生命危险,千万不能随意尝试!


讲真,啥都不吃能抗住吗?


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现代人进食更多是因为口舌之欲,常常“不饿也食”。辟谷便是让人不仅没有生理上的食欲,还要切断心理上的食欲。有部分辟谷者会在最初的几天内有不适感,可以通过打坐等方式来消除。适应期后,饥饿感便会彻底消失,进入不食不饿、精神充沛、思路敏捷的良好状态。
小贴士:辟谷期间,每天只能喝一些井水或矿泉水,且宜慢慢地喝,次数要多,每次以一小杯为度。开水是不能维持人体的元气的,这与鱼类不能在冷开水中生存是一样的道理。


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