首页 辟谷养生文章 百迅辟谷养生相册 辟谷问答 用户 搜索 同城 我的社区 社区
全部 辟谷 排毒 修行人生 劝世真言 家庭婚姻 健康食疗 养生常识 中医养生 国学经典

七天辟谷亲身经历,记录身体的一些变化

辟谷吴老师
发表于 2018-07-29 17:22:15

非常有幸能接受一次辟谷的洗礼,首先声明一点,没有任何基础,第一次直接从七天辟谷开始,没有任何问题,因为我就是这样走过来的。不过不要轻易尝试,得各种因缘条件具足了才行,接下来简单分享下七天辟谷身体的一些变化。


抱着模糊的概念开始了第一次七天辟谷之旅,别把我想的很厉害,刚开始接触辟谷的时候我跟大家一样,都是什么都不懂,只不过接触的多了,今天才有幸慢慢具备辅助别人辟谷的资格,这中间最起码经历了不下五十几期的辟谷经验。

话不多说,回归主题!第一次辟谷我都经历了什么?其实准确来说是六天的时间,第一天下午报到,晚上开始不食,一直到第七天中午开始复食。前三天为排毒时间,包含有肠道排毒、肝胆排毒,因以前从未有过排毒的经历,所以印象深刻。到了第三、四天的时候,还有宿便排出,几天不吃饭,还有宿便排出,可想而知平时我们身体於堵现象有多严重。

后四天为全辟谷的时间,也就是什么都不吃,每天只是服气、练养。每人发了三颗枣,一天吃一个,就这样度过来了。整个过程较为轻松,虽说那一期有70几位同修一起参加,但辟谷失败的也就那么一两个,之前全都是没有过任何辟谷基础,失败的这一两个还是因为个人原因引起,所以辟谷只要有正确的方法,其实特别简单。一个环节一个环节下来,水到渠成。


辟谷过程就不再记录了,其实也很简单。服气、做操、导引、咽津、练养、听课,进入到后面四天基本都是这几个环节反复循环。说一说这一次辟谷后身体的一些改变。


1、皮肤状况改善很多。原来身体有多年的湿疹,非常严重。无论是睡过的床单、枕套,还是穿过的衣服,经常上面都有血迹,就是湿疹破裂后引起的,前胸后背都是密密麻麻的疹子。一次完整的七天辟谷后,这一情况明显改善很多。现在褪去上衣,基本看不出以前湿疹留下痕迹,而且皮肤也比原来白皙很多,虽然作为男性不追求这个,但看起来还是舒服很多,原来都是黄黑的,自己都有点看不下去。


2、低血糖现象的改善。我原来一直以为,自己之所以会低血糖就是身体营养不足了,所以很喜欢吃肉,因为肉有营养,当然现在肯定不会这么干。低血糖也是,第一次七天辟谷后到现在,基本没再犯过。


3、体重。由原来的75公斤,到现在的62公斤,下降了13公斤。很多人说辟谷减肥很容易反弹,其实不然,反弹一定是没有正确的方法,或是复食没做好,或是没按老师要求的去做。其实就算有反弹的话也很好解决,再接着辟就是了。所以我说,学了辟谷还廋不下来,那才真是没办法了。


276 0

你的回应
一周热门
一月热门

粤公网安备 44011302002133号

意见反馈