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辟谷复食期间必须知道的六个为什么

辟谷于老师
发表于 2018-07-19 17:04:16

   辟谷,道家一种特殊的修养术,因为其具有减肥,降低三高,增强免疫力,调理肠胃等功效,因此现在有越来越多人加入了辟谷行列,可是辟谷容易复食难,假如没有做好复食,不仅可能辟谷没有效果,而且可能造成对身体的伤害。接下来就让菩提为大家介绍一下辟谷期间必须知道的六个为什么。

为什么复食期间饮食要慢慢来

1.因为胃部经过几天的休息调整,胃内壁及功能恢复到如婴儿胃部般大小,稚嫩。所以复食得一点一点来,不能过于快。养胃才能让胃部慢慢恢复到正常功能状态。一定要按照复食流程严格执行。

2.身体开始进食,体能会重新点燃。身体机能慢慢恢复正常,复食7天内禁止纵欲。

为什么辟谷刚刚出关不能喝鸡汤大补

辟谷出关时人体的身体状态是虚弱的,犹如大病初愈一样。医学讲“虚不受补”,此时进食鸡汤等,会严重伤害人的元气和肾,对身体机能的恢复造成不良的冲击。同样鸡汤富含蛋白高和脂肪,都不适合刚刚出关的人。

辟谷复食一周内为什么要禁止喝酒

辟谷期间,肝脏负担很重,辟谷当中及出关时做体检,肝肾功能多是不正常的。如果再饮酒,等于雪上加霜,比平时喝酒伤肝的危害多几倍以上。所以起码一周内不喝酒,最好21天内不喝酒。

为什么辟谷刚出关不能吃肉类油腻食物

1.辟谷期间,主要是脂肪代谢供能,所以身体高度酸性,出关时,多数人是不想吃肉及油腻食物的,因为这些食物也是高度酸性的。

2.前面讲了要禁蛋白3天,肉类油腻食物蛋白质含量高,会伤肾的。

3.辟谷期间,没有进食任何食物的胃肠道是极为虚弱的,严格的复食规定就是为了逐步恢复我们的“胃气”,胃肠道功能的恢复,就是我们后天之本的康复,此时进食肉类油腻食物,会给胃肠道增加太大的负担,进而造成其在虚脱状态下受损,此时受损,恢复难度很大。

辟谷复食一周内为什么要禁止吃辣椒

辟谷期间,胃冬眠,返还到“婴儿”状态,非常虚弱,辣椒刺激伤胃。所以至少一周禁食,最好是21天内禁食辣椒。

为什么辟谷复食期间要控制盐

辟谷复食的前三天,要控盐。因为出关时普遍肾虚,肾虚时吃盐多会水钠潴留,加重肾脏负担。复食时稍微不留意就会吃多,进而引起强烈的喝感,会喝大量的水而导致浮肿,给肾脏造成过多压力,会伤肾的。



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