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中医治未病助力眼健康

辟谷袁老师
发表于 2019-02-16 20:16:48

重视眼健康,发挥治未病作用,及早干预眼病,拥有健康的眼睛势在必行。《黄帝内经》有云:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”治未病是中医学重要的防治思想,治未病助力眼健康具体有以下三方面。

未病先防

在没有眼病时做好预防,调养身体,避免、戒除不良嗜好,提高正气抗邪能力和防止病邪入侵。

一是顺应四时,防止外邪侵袭。眼居高位,直接暴露于外,更易受外邪的侵袭,若四时不正之气侵犯人体,能致各种眼病,尤以外障眼病(外眼病)为诸多。如风性轻扬,最易伤头目,而致目睛斜视、眼睑眨动、黑睛生翳(角膜炎)等,还可以使动脉硬化、高血压患者发生视网膜静脉阻塞致眼底出血;火热之性炎上,故易攻犯眼目,而致胞脸红赤肿痈、白睛红赤、瞳神干缺(虹膜黏连)及暴盲(眼底出血、视神经炎)等。避免时邪,应顺应四时,适其寒温,锻炼身体,结合练气功,以增强体质。

二是调和情志,顺畅脏腑气机。《银海精微·七情》说:“喜伤心其气散,怒伤肝其气紧,忧伤肺其气聚,忧伤脾其气结,悲伤心包其气急,恐伤肾其气怯,惊伤胆其气乱。”《审视瑶函》亦认为:“怒则伤肝,肝伤则目损”“为怒伤睛,怒伤真气”这论述了七情(喜、怒、忧、思,悲、恐、惊)过激,脏腑受伤,气机郁滞就能引起眼疾。

三是讲究眼卫生,爱护好目力。养成良好的用眼习惯。《审视瑶函》说:“劳瞻竭视,能致病而损光华”“久视伤睛成近视”等。

四是饮食有节,起居有常。饮食该饥饱适当,不可过饥过饱,也不可暴饮暴食和偏嗜偏食。过饥则摄取不足,气血生化之乏源,目失气血濡养而致眼病;过饱则会损伤脾胃,阻滞气机,酿成食积、疳积等而为患于目;而偏嗜偏食常可导致部分营养物质的缺乏,而发为能近怯远(近视)、肝虚雀目(夜盲)等眼病。

五是避、戒烟酒。

六是加强锻炼,增强体质。坚持常炼五禽戏、太极拳、八段锦等,登高望远,吐故纳新,还结合导引养生。

七是积极应用中医特色疗法:保健按摩、针灸、推拿、药物敷贴、耳穴压豆、健目功等,使眼睛得养护,视力得提高。

八是注意安全,防止眼外伤。

九是防止遗传性眼病。

十是预防全身疾病导致的眼病。

已病防变

眼病已有,则应当早诊断、早治疗,以防止眼病的加重发展。角膜炎早期不抓紧治疗,就可发展而成角膜溃疡、前房积脓,甚至角膜穿孔等严重后果。近视眼不控制,易发生眼底变性、玻璃体混浊、视网膜脱离等,故及时诊治眼病,在及时诊治眼病的同时,还应注意调和情志、清心寡欲、少用目力、增加营养等。

瘥后防复

眼病经治疗基本痊愈后,还应采取一些相应的措施,以防止疾病的复发。

一是适当服药调理和使用中医保健疗法。服用调理性药物能调理脾胃,益气养血,增强体质。特别是治疗由于因火、痰、瘀、郁等所致的眼病时,多用辛温香窜或苦寒清泻的药物治疗,这类药物过多或过久使用,均会损伤正气、脾胃受损等不良后果,故当眼病痊愈后,往往伴有机体正气的不足和脾胃运化功能的减退,因此,还应服调理脾胃、补气养血,或滋补肾阴、益肝明目类药物,以此帮助匡扶正气的早日恢复、脾胃功能的健运、身体素质的增强;配合使用药物敷贴、针灸按摩、浴眼明目功等方法,从而防止眼病的复发。

二是定期到医院复查。

三是加强锻炼,劳逸适度,调和情志,起居有节,避感时邪。

四是注意忌口,补充营养。眼病痊愈后,忌食生冷、五辛、香菜等发物,防止眼病复发;亦不可乱开忌口谱,应多食瘦肉、猪肝、蛋类、鱼肉、水果、蔬菜等营养丰富的食物和枸杞子、菊花、石斛等药食同源中药,以增加营养、生化有源、正气充足,不使眼病轻易复发。


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