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辟谷28天,仿佛年轻20岁

辟谷于老师
发表于 2018-12-27 17:24:58

      本人2016年有幸接触辟谷,先后辟了四次。2018年12月1日第五次辟谷。这次和上次间隔一年时间,在这一年里,我经历了再次异乡创业,坎坷很多,身心疲惫。身体出现了很多问题,颈椎痛,腰椎间盘突出,鼻炎,头疼,健忘,失眠等问题,几乎到了崩溃的边缘。

我很注重养生,近20年没用过任何药物,经过几次辟谷,我明白我的身体问题医院解决不了,只有辟谷可以,参加了12月1日本年度最后一期,认识了很多来自全国的谷友,大家志同道合,交流心得,成长了很多。因为间隔时间长,第一周很痛苦,肠道排毒很顺畅,肝胆排毒排出了很多颗粒状结石,没有太大不适。

这次辟谷前,压力太大了,我失眠很严重,几乎整夜不合眼,我知道后果很严重,药物只能麻醉神经,强迫安神,并不能解决根本问题。只有辟谷,全身心放松,自己从内心自我调理。坚持打坐,把心收回来,身心合一,现在睡眠质量逐渐恢复了,半夜偶尔还会醒,用吸肚皮调整呼吸,很快又能入睡。感谢老师教的小功法,用心去做,慢慢体会。颈椎还有疼痛感,一侧较为不适,转动头部伴有响声,每天病灶反应都不太一样,时轻时重,自我感觉属于正常修复。心的力量,不可估量。这次辟谷,我的事业遇到了纠结棘手的问题,本想调整一下心态,理清思维,也算是年终总结吧。没想到收获真的超出想象。想象一下,做最理想的自己,心的力量,非常强大,相信自己,一切皆有可能!很多事物我们改变不了,只能改变自己,由衷的感受分享出来,影响他人,不敢说能造福社会,帮助他人还是可以的。用身体做实验,让事实说话,见证辟谷。做辟谷代言人!让道家养生发扬光大,弘扬中华传统文化!

第八天,开始有病灶反应,先是腰部酸困,难受,每天坚持做操,打坐,两天后消失,第十一天,颈椎痛的厉害,脖子老想向一侧歪,十四天症状缓解,这两周期间几乎没有饥饿感,有时候闻见饭菜的香味,对食物没有想吃的感觉,肚子咕噜的时候随时采气,叩齿吞津,立刻缓解。早6:00,晚10:00中午打坐,关机休息一小时,是我多年的习惯,工作一切正常。体重从66.8公斤降到61公斤,我不怎么关注体重,只要身体没有问题,体重多少不重要,无所谓了。

生理期提前了四天,量多,颜色鲜红,少量瘀血块,小腹微疼。辟谷是全身心的检修,思路清晰,放下很多,突破自己,找回真我,不再迷茫。身心合一,明白很多。今天是21号,第21天,这次我计划辟28天,细胞的一个生长周期。

眼袋和法令纹减轻了,皮肤紧致,细腻光滑了,脸上的斑也淡了。谷友们都说前后判若俩人。年轻了20岁,哈哈哈....

辟谷为什么会美容呢?人面部皮肤的变化与脏腑功能、全身的营养状况有关。皮下干燥,说明脾脏功能弱,供水不足,或水分利用功能低下。中医学认为:面色青,肝脏 功能失调;面色赤,心脏功能失调,供氧不足;面色黄,脾脏功能失调;面 色苍白,肺脏功能失调;面色淤黑,黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑,肾功能失调;面赤如妆,则阴虚内热;面部多皱纹、粗糙,产生斑点、粉刺及各种疣赘,则是血循不畅所致。辟谷强化了肝脏,使灭菌能力增强,并分解多余脂肪。辟谷能强化了肺脏,让它能最大量地呼出二氧化碳,吸入氧气。辟谷能 强化了心血管,让它 有序地把血流向全身,而且通行无阻。辟谷能强化肾脏,让它把血过滤得纯 纯净净,并把毒素排出体外。辟谷能强化脾胃,让它运化吸纳营养,造血养命。大窗也因辟谷而显得更精灵,有效地调控整个机体的运作。有血滋养,脏腑就健壮、肌肉就扎实、皮肤就平滑、毛发就荣茂、脸庞就红润、眼睛就有神、 光艳就照人。辟谷使人体从内美出来,是健康的美,增强了自信、恢复了青春。  
为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”脸容僬悴、皱纹增加,反而变得身材健美,容光焕发、肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人呢?这是因人 体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的“自身融解”融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质,犮血液里凝结块,脸因缺血养而生皱纹,血流不畅、瘀血积聚而生斑点。故血旺身強,血到皱平,血通斑退、血行皮潸、血畅皮白两红, 这就是辟谷对美容皮肤有奇效的科学依据。

我现在的状况很随意,感觉吃不吃饭没有关系,顺其自然!让我的身心来一次全新的更新,重启生命系统。看到群里三组北京的谷友也要坚持28天,很高兴,有谷友一起也是对我的鼓励,更加有信心,计划2019年1月1日复食,一起挑战,加油!感谢谷友,感恩遇见!


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