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辟谷能给我们带来了什么?

辟谷袁老师
发表于 2018-11-16 11:41:21

一说到辟谷马上很多人就联想到“不吃饭”“饿晕了”“行不行啊”等字眼,一说到辟谷效果很多人会想到“减肥”“降三高”“养生”等等。如果辟谷后会变成这样!你愿意去辟谷吗?

一、身材变苗条,胖瘦自由掌控

经常辟谷的人很少看到胖的,除非他自认为不胖。只要想减肥的,学会辟谷,体重一定能减下来,只是时间的长短而已。一旦学会辟谷,我们就能掌控自己的食欲,想吃就吃,不想吃随时可以进入辟谷状态,控制了食物的摄入,身体无多余能量堆积,自然胖不起来。那想增肥的怎么办?辟谷后肠胃的吸收能力肯定增强了,这时少食多餐,身材自然能丰腴起来。

二、由亚健康转变成健康

当今社会亚健康有多普遍?跟朋友一起交往的时候,要是没有点亚健康,不良的生活习惯,感觉都融不进圈子。正应了《黄帝内经》的那句话“以妄为常”,把不正常的当成正常。其实中医对于疾病的总结就两句话,第一句“病从口入”,第二句“病由心生”。“病从口入”怎么解决?很简单,辟谷首先做到的就是“管住嘴”,停止食物的摄入,隔绝形成疾病的可能性。再经由辟谷期间的调身、调息、调心三个环节,做到“打开心”,很多疾病自然就能不药而愈,身体也能由亚健康转变成健康。

三、变得越来越年轻

人的生老病死是自然规律,谁都无法做到置身事外,但我们可以做到的是,延缓衰老,也就是“驻龄”。《黄帝内经.上古天真论》:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。也就是说女子到了35岁的时候,阳明胃经、大肠经慢慢衰落,面部皮肤开始长斑,出现皱纹,开始有脱发的现象。也就是只要解决了肠胃的问题,自然就能延缓衰老。而辟谷正是养护肠胃最好的方法,平时由于一日三餐,并且大多都是暴饮暴食,肠胃早已不堪重负;辟谷一段时间,给肠胃一个休息的机会,恢复下元气,肠胃功能自然能旺盛起来,恢复年轻活力。

四、心态变好了,静如止水

很多人会发现,随着辟谷次数越来越多,自己的心态也变得越来越好了。平时一点小事就发脾气,现在无论再大的事也是波澜不惊。这股“泰山崩于前而面不改色”的气质,正是经由辟谷修炼而来。每次遇到事情,转念一想,连七天不吃饭自己都能做到,还有什么事情是解决不了的呢?自然心态变好了,静如止水。

辟谷的常见功效有哪些?

1、减肥瘦身

经过信息辟谷,分解消耗体内多余的脂肪,有效而快速转化为肌体所需能量,真正减少体内多余脂肪,而非减少水份,有效解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富贵病!

2、排毒养颜

清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质,净化内环境,消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康状态,同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的效果。

3、保健强身

激活人体潜能,增强肌体免疫能力,提高抗病能力,使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。

4、调理肠胃

全面清理消化道,提高消化及吸收能力,使肠胃得到彻底修整,使得肠胃溃疡、胃痛、肠炎、便秘等情况得到彻底调理。

5、疏导循环

疏导气血运行,促进血液循环,软化血管,避免中风、血管硬化及血栓的形成;改善缓解妇科疾病,对痛经、月经不调等都有明显的效果,尤其对因肥胖导致的不孕不育有独到之处。



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