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辟谷,到底给我们的身体带来什么神奇之处?

辟谷于老师
发表于 2018-11-16 10:09:42

      辟谷是一种非常好的养生保健方法,尤其是现代人们吃得越多越好的情况,选择辟谷来调理身心是非常好的方法,一则因为绝色,操作简单,功效良好,无副作用。辟谷养生不仅放松身心,排毒,还能调理身心,美容,去斑点,是一种现代理想的养生方法。

古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。

经常辟谷的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了,因此,常年辟谷坚持不懈。
  
偶尔辟谷的人可能有这样的体会:没想到看似不起眼的辟谷,还真把我的三高失眠调理好了,太神奇了……因此,有病不舒服了就偶尔辟谷。

没有辟谷过的人可能会有诸多疑惑:辟谷能管啥用?是不是饿饿肚子,保健保健而已?因此,心生疑惑,欲辟又止……

那么,辟谷究竟起什么作用?经常辟谷又能给我们带来哪些益处呢?

这还需要从我们人体的自愈力说起——

1. 神奇的自愈力

自愈力,是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。不仅能令疾病自我康复好转,更能保护身体免受侵害。
  
自愈力来自于人体先天、本能的、精准而完备的自愈系统,它除了通常所说的免疫能力外,还应包括修复(愈合和再生)、排异、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。

聪明的古代先贤形象地把人体强大的自愈力称作“正气”,概而言之,从人生命形成的那刻起,我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统,便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。

《黄帝内经》:正气内存邪不可干!

2. 人既有自愈力为何还会生病?
人体不可思议的自愈力与生俱来,但却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋和后天环境及年龄、生活模式的影响。
1、先天遗传禀赋:自愈力先天禀赋的不足,注定出生下来身体就“弱”,比如有的孩子经常感冒、发烧,稍微有点风吹草动就会被传染,而有的同龄孩子中自打出生后就不易生病,这就是自愈力的先天差异。
  
2、年龄的增长:自愈力的强弱还受年龄的影响,即中医所讲的“人过四十,肾气自半”。这里的肾气泛指的就是人体的抗御疾病和自我复原修复的能力(即自愈力)。人生40岁左右是个转折点,40岁一过,明显感觉到“力不从心”了。这就是自愈力的自然下降,且随着年龄的增长愈来愈明显。

3、过度消耗自愈力:人体借助自身的自愈力,即使偶尔有致病因素影响,也可以保持一种良好的状态而不生病,只有当身体的消耗和损害程度超过了个人自愈力的承受强度,身体才会生病。

现实生活中,不健康的生活模式:经常熬夜、贪凉、无节制和不规律的饮食、吸烟酗酒、生气着急情绪波动不稳等等,都会过度消耗人体的“正气”,降低人体的自愈力从而产生疾病。
  
4、依赖或滥用药物:医学专家给出的结论是:过度依赖医生与药物,让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”,人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是,健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环:医学越发达——健康难题越多……所以,要想中止这种循环,我们应该尊重身体自己的规律,充分发挥我们自愈力的潜能,使它成为我们健康的真正保护神。

3. 健康之本,提高人体自愈力

中医有言:三分治,七分养”。尽量依靠自愈力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。自愈力既是天生的,也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样,需要被激发,自愈力才能充分发挥它的神奇,有效抵抗疾病;反之,弃它于不顾,一味寻医问药追着疾病跑,它就会越来越弱,被放逐于身体的角落。

4. 辟谷,提高人体自愈力最好的方法

有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?答案是肯定的。 
 
我们都知道,免疫系统的主要“战士”白血球,它是杀死细菌的有力武器。为了检查白血球增加的状态,1930年,大阪医科大学的兵治郎教授带着4名助手进行辟谷,结果显示:第一周白血球没有增加;第7~10天,白血球数量逐渐增多;第10天后,白血球急速增多,有人甚至超过平常的2倍。由此可见,断食可以大大增强免疫力。

更为神奇的是往往我们在用辟谷“调治”一种疾病的时候,却出现了许多其他意想不到的效果,比如,我们给一个患者想要调理三高,意外发现自己的失眠比原来有了明显改善。其实,这并不是辟谷有多么的神奇,主要是通过辟谷激发复原了人体自愈力系统,这些“神奇”的效果反映,其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
 
现代医学研究已经充分的证实,辟谷对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过排毒清肠,促进气血,滋养虚弱的脏腑,通过服气采能,激发和固护脾肾的功能,使人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升。

总之,辟谷的作用,本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过辟谷获取神奇的能量,短期可消除我们能够感知到的病痛,长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”,使之最大化地发挥作用,让我们少生病、不生病。
  
因此,学习辟谷,是修复人体自愈力的不二之选!

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