首页 辟谷养生文章 百迅辟谷养生相册 辟谷问答 用户 搜索 同城 我的社区 社区
全部 辟谷 排毒 修行人生 劝世真言 家庭婚姻 健康食疗 养生常识 中医养生 国学经典

我的辟谷经验

辟谷于老师
发表于 2018-11-08 16:56:19

     十多年中,我辟谷数十次,对辟谷中的诸多过程、身体变化、心理变化、思维变化都有体验,而且做过大量记录。大部分时间在辟谷中度过的,辟谷的原因有以下几点:

1、救急:
  生活上困难,囊中羞涩之时,就辟谷。这种艰苦生活且磨练了意志,也体验了辟谷。古代住山修行的人辟谷,其中一个原因就为解决无粮可食的困难。前面提到的梁海滨先生住山辟谷,就是因为山洞中无粮可食。

2、治病:
  生了病,不论大小,大多不吃药,先是内观病气在脏腑、经脉、肌肤间的变化,加强对中医的认识,然后就以辟谷法治疗,的确可以省财又愈病,一举两得。

3、净身:
  俗气、浊气、病气干扰身心时就辟谷。人的俗气是一种不洒脱的精神状态。如果一个人能辟谷而活,他就省去许多是非,也不必去求人了,这就是虚云辟谷而“胸次洒然”的原因。至于浊气、病气在体内一多,就会困乏、好睡,乃至坐卧不安。只有用辟谷法,可以很快清除病气。

4、祛睡:
  有时为了赶着写作,不得不辟谷,一辟谷人可以彻夜不眠,读书、学习、写作能坚持很长时间。

5、清心:
  心里烦躁,心火上炎时需辟谷;欲望多了时要辟谷,情欲干扰时要辟谷,这是我多年生活中的一点小插曲。

6、养气:
  为了炼气、服气而辟谷。这时效果非常好,辟谷有增阳涤阴的作用,腹中空旷,炼气则易,这是道家养生的常见方式。

7、省时:
  用餐后,血液集中于肠胃,大脑就不那么灵活了,而且还不时有昏沉欲睡之感。辟谷时身心安闲,可以把大量的时间用在读书、写作、修炼中。
八、简事:
一个人生活,多一事不如少一事。既然可以辟谷而活,又何必多事去买菜、打油、擀面呢。简事中还有不想打扰别人的意思。比如今年正月辟谷,是不想过多打扰朋友,因为当时我独居著述,也只有辟谷才能使我稍觉心安。

109 0

你的回应
一周热门
一月热门

粤公网安备 44011302002133号

意见反馈