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辟谷的标准是什么?

辟谷于老师
发表于 2018-10-24 11:42:22

一般来讲,不吃有四种形式:辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的。
绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天,人的体力下降,绝食一周,就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。
断食是人体有疾病,有东西吃,可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道癌,肚子饿想吃,就是咽不下去。还有其他疾病,也导致不能吃东西。
没食是指战争、灾荒等造成的生活困境。人想要吃,可是没有东西吃,没食是人体被动的、消极的常态现象。
辟谷是人体主动的、积极的功态现象。辟谷是为了祛病、健美、益智等。是对人体有益的一种功态现象。
辟谷的标准只有两句话:一是精神好,而是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差,感觉饿。这是一种原则性的区别,必须掌握这个标准。
有的人看了辟谷以后,回去就不想吃了,而且精神很好,这就进入辟谷状态,就不要吃了。
辟谷的进程是怎么样的?
衡量辟谷的进程,是依据体重的消长。辟谷以后,人体开始清仓理库,清仓理库是体内的糟粕和精华的消长过程。
一般来讲,今天辟谷功态之后,多数的人体重开始下降,体重下降的部分是糟粕,即人体多余的脂肪,蛋白质、疾病等。这时糟粕和精华的代数和大于零。辟谷一段时间之后,体重下降到一定的水平,进入不降不升的平稳状态,这意味着清除的糟粕和增加的精华的代数和等于零。这时的体重是人体的精华,也表明了人体的清仓理库工作将要完成了。
还有两类人例外。一类人不吃,体重不升不降,因为清除的糟粕和增加的精华代数和等于零。在辟谷期间,是双向调节,肥的减肥,瘦的增肥,所以体重不升不降同样有效。另一类人不吃,体重还上升,因为增加的精华大于清除的糟粕。
所以在辟谷期间,我们要做好体重升降记录,以了解自己辟谷的进程。
辟谷应该多长时间结束?
一个人辟谷,究竟多长时间为好?这需要因人而异,没有统一的标准。因为人体要清除的糟粕的多少不同,功力也不同,所以辟谷时间的长短,是靠个人掌握的。
一般辟谷一周,也有辟谷几周的,甚至几个月的。上海一个人辟谷100多天,精神很好。什么时候恢复吃,一般有一个信息,就是感觉非常饿,只就意味着从功态吃,转入了常态吃。这时候,辟谷就可以结束了。
什么叫假吃现象?
  假吃现象,称之为疾病康复的吃。比较一个女的,辟谷前饭量很小,辟谷后突然感觉非常饿,一顿吃了八个包子,还饿。这是因为辟谷之前,她的消化系统有病,吃不下。经过辟谷,消化系统康复了,表现为多吃,实际上是一种假吃。
  还有一种干扰吃,因受外界的干扰,觉得需要吃了,这都不是真吃。吃完之后,下一顿自己感觉一下,不想吃那么多,就不吃那么多了。
从功态吃转入常态吃,是真吃。当你感觉非常饿了,请不要受老经验的影响,人是想吃什么就吃什么。想吃多少就吃多少。也不要受食物性质、数量、质量的限制。
一般人几周不吃之后,别人会劝你要吃稀的,吃流食等,这是常态的老经验,你不要听。辟谷之后,阳性的胃在休息,不象绝食时胃在受煎熬,难受,概念不同。辟谷之后,吃干饭、油条、煎饼都没有问题。要凭感觉,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少。感觉是一个灵感的反应,要顺其自然。

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