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辟谷等于饿肚子不吃饭吗?

辟谷于老师
发表于 2018-07-11 09:39:13

   关于这点,答案当然是否定的!自医家族的辟谷训练强调的是在这个训练过程中杜绝五谷、油盐、肉类等日常食物。除此以外杂粮类、坚果类、甚至水果都是可以吃的!你甚至可以把这些东西吃个饱!

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但是我们有原则供你参考:不饿不吃,不渴不喝,饮食尽量单一而不是丰富。

这样的原则是有原因的:首先是为何让你恢复饿和渴这个感觉!在这个基础上去训练你身体饿与不饿的敏锐度,有了这个敏锐度,你或许才会体会到:饿这个感觉是为了吃而存在的,而渴的感受是为了喝而存在的!身体什么时候需要补充食物,补充水分身体有自己的表达方式:那就是饿和渴!然后你就因此验证到一个真相:“不要等到饿了再吃,渴了再喝”的口号奴役了我们思想多少年!而这个思想的奴役直接带来来现在的各种“高”指标!

其次在辟谷期间你还有免费的最精微的宇宙食物可以摄取,就是阳光和空气!太阳和空气并不需要我们用后天的进食系统来摄入,需要的是一颗放松、接纳、感恩的心就可以直接摄取!老天爷真是慈悲,这些我们一刻都不能离开的生命食物,他都是不求任何回报的赐予我们每一个人!

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可是看看我们现在对待阳光空气的态度:我们害怕太阳、屏蔽太阳,因为太阳晒黑论、紫外线致癌论的宣传同样在奴役着我们的心!我们憎恨空气,嫌它太脏!

那么暂时放下这个思想的奴役,尝试着用面朝黄土背朝天的方式来晒晒太阳,去体会太阳是如何驱走我们体内的阴寒的?如果有条件和时间,那么慢慢的去公园或者山上散散步看?接受新鲜空气的洗礼,让呼吸变得放松而深入,如果没有合适的条件,那么在家也是可以放松的深入呼吸的。或许有一天你会体验到空气是如何赐予我们体内洗礼的作用的!

还有一个免费的珍贵的食物,就是我们自身自带的口腔津液,它可是一个万能修复剂!如果你的胃有所谓的胃炎,那么好好在此时间多吃一些自己的口水吧!当然,有些人已经长时间的口干舌燥,精液不足了,那么我们也还是有方法让你恢复津液的自产,好好的、耐心的跟着做就不会错了!

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其次,每个人的身体现实状态会千差万别,但是拥堵却是现代人体制的一个共同点,无疑,辟谷这个方式本身就能带来身体的通畅,你还是可以借助一些工具来让这个通畅更加的深入。因此你可能需要酵素来协助清理肠胃,或者泡脚来放松身心、引火下行(手脚冰凉的人必用),或者艾灸来协助你度过辟谷中的好转反应期,或者通过坐熏趁机将生殖炎症和痔疮一网打尽,那么请不要对自己吝啬,为自己付出这点金钱,你会因为有了它们的协助而收获惊喜!


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