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五次辟谷胃反酸好了

辟谷于老师
发表于 2018-07-11 09:26:43

  最初的那次印象深刻,也许是心理建设不够,也许是身体40多年的惯性需求,反正就是觉得饿!看见吃的东西就忍不住暗流口水、忍不住想伸手去拿…不停告诫自己忍着,别人能做到你一定也能!喝水-不停的喝水...

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三天过后体重下降、皮肤细腻、胃部反酸次数明显减少……欣喜! 第二次辟谷前一天我刻意少食且清淡,这次还会饿,但明显比第一次好很多,此后觉得体重减轻不多、皮肤光滑、胃反酸的毛病也只在连续胡吃海塞几次后才会出现 。惊喜!

第三次辟谷饥饿感不强,三天吃了十多颗小拇指一半大小的小枣,恢复饮食后发现体重没怎么变、皮肤变好、直到第四次辟谷期间胃没反过酸,真的很开心!

第四次辟谷基本很少有饥饿感,所以没吃任何东西,只是喝水、

做操、采气、导引、静坐等轻松度过。

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  第二次辟谷时遇到接待,我谎称身体不适,看着接待对象吃喝,我喝白水;第四次辟谷时遇到接待,我直接说在辟谷,被稍微调侃了一下后招呼客人吃饭喝酒,我喝白开水,宾主尽欢。其实辟谷这种健康的生活理念已经被很多人所接受,只是没有勇气尝试而已,所以我们就大胆承认在辟谷,无需遮遮掩掩!

人的身体从第三次辟谷后胃病没再犯过,觉得好也让女儿开始辟谷。我在想,如果人的身体比作汽车的话,汽车可以停歇,可以大修保养维护,人没有办法彻底停止,那就用空气和水保持身体的怠速运转,让长期劳碌的身体各部件也好好休息缓口气,之后为吃喝玩乐的我们做好健康保障。辟谷,我会一直坚持!


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