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160斤肥妹辟谷减肥记

辟谷于老师
发表于 2018-09-05 10:58:24

我天生是个吃货,从初中开始体重就一路飙升,最高达160斤!以前没人跟我玩,因为大家都嫌我太胖,在高中的时候,自尊心太强的我,开始着急减肥!

 在自己探索的减肥道路上,我试过很多方法,也失败过很多次。现在这里分享一下我的减肥“战果”,帮助那些姐妹们少走弯路:
1、节食减肥最不可取,虐待了身体即使瘦下来也反弹回去!
2、运动减肥你一定要有一颗坚定的心,否则只有不告而终!
3、千万别相信市面上吹嘘厉害的减肥药,真是花钱找罪受,关键是没用!
4、减肥方法很重要,找到合适的,其实减肥很简单。
  在经历了节食、运动、减肥药和减肥茶之后,我瘦了7、8斤,就再也不掉秤了!虽然瘦了些,可现在150多斤的我,看起来还是一个遭人白眼的死胖子,因为自卑,下班后和周末,我都宅在家里上网,有一天,无意中看到一位女生分享她的减肥故事,女生说她参加了两期百迅辟谷班,总共减了20斤。看了她前后对比的照片,整个人仿佛脱胎换骨一般,我当时就恨不得马上收拾行李飞往广州。
  经过一番准备后,我如愿到达了辟谷基地,辅导员热情地接待了我,跟他们聊天中,我了解到,原来辟谷竟然是最安全最强效的减肥方法。平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
  必须承认,七天禁食对一个吃货来说是严峻的考验,但是我严格按照老师们教导的道家功法进行服气,吞咽,静坐,放下心中的念想尤其是如猫爪挠心似的对食物的渴求,我做到了七天没碰任何食物,更难以想象的是,第三天后,饥饿感完全消失,古老的道家养生真神奇!七天辟谷期间,还进行肝胆和肠道排毒,看着排出来的各种花花绿绿的毒素和小团小团的脂肪粒,我感觉自己像进行了一次彻底的过滤,滤走了堆积在身体里的垃圾,恢复一个干净清爽的我。
  第七天下课前的分享环节,老师宣布我是这一期的“减肥王”—减了15斤!远远超出我的预期,起初我想,七天能减5斤就不枉此行了,没想到竟然整整翻了两番!
  回想起以前减肥的各种折腾,我只想说,我太感激百迅辟谷,感谢老师和各位中医专家,如果不是有幸参加的百迅辟谷,减肥路上,我不知道还要遭多少罪,而且很可能还是徒劳的!很多姐妹都像我一样,为了重塑曲线身材不惜耗费大量时间和金钱,但是我想告诉他们,节食、运动、减肥药等等方法,遇到辟谷,都成为浮云。对我而言,辟谷带给我的不止是减去了脂肪,而是从身心上为我重造新机,我第一次如此深入认识自己的身体,老师启迪内心的智慧话语则醍醐灌顶搬敲醒了我混混沌沌的内心。我很快会参加下一次辟谷,而且一定要带上父母。我亲身体验了辟谷重建身心健康的功效,对于上了年纪的父母,健康是儿女能给他们的最好礼物。
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