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辟谷的过程是如何进行的?

辟谷于老师
发表于 2018-08-27 10:07:02

一般来讲,不吃有四种形式:辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的。

绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天,人的体力下降,绝食一周,就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。

断食是人体有疾病,有东西吃,可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道癌,肚子饿想吃,就是咽不下去。还有其他疾病,也导致不能吃东西。

没食是指战争、灾荒等造成的生活困境。人想要吃,可是没有东西吃,没食是人体被动的、消极的常态现象。

辟谷是人体主动的、积极的功态现象。辟谷是为了祛病、健美、益智等。是对人体有益的一种功态现象。

辟谷的标准只有两句话:一是精神好,二是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差,感觉饿。这是一种原则性的区别,必须掌握这个标准。

有的人看了辟谷以后,回去就不想吃了,而且精神很好,这就进入辟谷状态,就不要吃了。

辟谷的进程是怎么样的?

衡量辟谷的进程,是依据体重的消长。辟谷以后,人体开始清仓理库,清仓理库是体内的糟粕和精华的消长过程。

一般来讲,今天辟谷功态之后,多数的人体重开始下降,体重下降的部分是糟粕,即人体多余的脂肪,蛋白质、疾病等。这时糟粕和精华的代数和大于零。

辟谷一段时间之后,体重下降到一定的水平,进入不降不升的平稳状态,这意味着清除的糟粕和增加的精华的代数和等于零。这时的体重是人体的精华,也表明了人体的清仓理库工作将要完成了。

还有两类人例外。一类人不吃,体重不升不降,因为清除的糟粕和增加的精华代数和等于零。在辟谷期间,是双向调节,肥的减肥,瘦的增肥,所以体重不升不降同样有效。另一类人不吃,体重还上升,因为增加的精华大于清除的糟粕。

所以在辟谷期间,我们要做好体重升降记录,以了解自己辟谷的进程。

辟谷应该多长时间结束?

一个人辟谷,究竟多长时间为好?这需要因人而异,没有统一的标准。因为人体要清除的糟粕的多少不同,功力也不同,所以辟谷时间的长短没有一定标准的。

道家辟谷以7天为周期,7天辟谷是最好的时间,也有辟谷几周的,精神很好。什么时候恢复吃,一般有一个信息,就是感觉非常饿,这就意味着从辟谷状态,转到了常态,这时候辟谷就可以结束了。

随着我们辟谷经验的增多,对于辟谷的理解和信任也不断增强,我们很多同修会增加自己的辟谷时间,不过辟谷的天数最好是7的倍数,比如14天,21天,35天,49天甚至更长,不过我个人认为在每一次辟谷之前,都要做好充分的心理准备,尤其长时间的辟谷更是如此,因此一定要谨慎哦。


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