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7天辟谷减肥,不仅能减赘肉,还能改善许多疾病,真有这么神奇吗?

辟谷袁老师
发表于 2018-08-27 10:05:48

 辟谷之所以能减肥,是因为当人体进入辟谷减肥状态后,生命活动所需的能量消耗就变成从自身脂肪分解。辟谷减肥注重提高人体的自健身心功能,增强人们的体质和抗病能力。现代科学,能证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是:现代科学与传统文化相结合,用现代科学的观点和传统养生的理论来指导辟谷减肥实践。
今天为大家介绍的7天辟谷减肥法,就是按照不吃饭,只喝盐水、蜂蜜水,然后每顿可以吃一个小苹果的减肥食谱进行减肥,不仅能帮助我们瘦掉肥肉,更能改善许多疾病,但是这种辟谷减肥法,适宜有辟谷经验者使用,没有经验者必须有专业老师指导或经过系统训练即可。
辟谷减肥与断食减肥的区别:
断食减肥相当于绝食,当人体处于某一生理极限时,生理系统会做出应急反应,竭力维持生命活动,会拿出身体元气提供生命活动的需要,对人体是有害的。辟谷需要安静的环境,而且具有一定的方法和技巧,需要采吸自然能量来维持人体所需要的能量,对人体是有利的。
辟谷减肥的好处
1、安全、不易反弹、不损伤肌体、无毒副作用,辟谷3天后就能消耗胃部脂肪,使胃部变小,能使之后的能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪增多。
2、对于部分中重度肥胖及高血压人士,辟谷1天就能见效,体重会下降1到2斤,而且血压能够迅速降低,并且在减肥瘦身的同时,还有保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体等多重功效。
3、辟谷能调整我们的饮食习惯,调整饮食结构,让人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。辟谷7天后,腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且我们人体自我修复能力也会被激活,多种因肥胖引起的疾病会得到一定程度上的改善。
辟谷减肥注意事项
1、辟谷减肥初期有食欲或轻度的饥饿感,每到吃饭时间就会感到想吃东西,特别在刚进入辟谷的几天内更为突出,这时候我们可以通过回春采气法、喝水采气法、吞津玉液采气法、画饼充饥法等采气方法,也可以每顿饭吃一个小苹果,会使我们的不适感随之消失。这种层次的辟谷需要有坚强的信心和毅力,否则很容易失败。
2、刚进入辟谷减肥的三天内,一部分人有不适应的过程。此期间会感到乏力、腿软、头晕不适,这些都属正常反应。我们要思想坚定,心平气和,加强调息,不适感会随之消失。随着辟谷减肥时间的延长,到第四天身轻且将会精力充沛,身心有说不出的愉悦感,皮肤会变得细腻光滑。
以上就是我为大家提到的辟谷减肥原理、辟谷减肥与断食减肥的区别、辟谷减肥的注意事项。辟谷不仅能减肥,对于降低三高、调理肠胃和便秘、增强免疫力及多种亚健康状况均有明显的,对人体血清蛋白的比例有较好的调节。

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