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辟谷怎样提升身体健康质量?

辟谷于老师
发表于 2018-08-07 10:28:04

  辟谷是中国道家养生大法里的一种重要方法,“真正辟谷的开辟独谷道,经络所运行的地方都成为谷。静脉组织与神经组织都是有缝隙的。自我们有生命以来,就要饮食五谷,导致一些经络被阻止,这个时候我们通过辟谷打通七经八络,身体内的原始能量,平时是难以观察的,老百姓,特别是孩子穿开裆裤的时候在雪地不怕冷,这就是三脉真火充足,当元气不足的时,吃饭产生的是杂气,也就是五味。当我们脏腑功能开始停止的时候,大自然中有五行之气,是有宇宙能量的一种气,近似于静的状况,身体的毛孔,组织細胞就纳入了。我们干什么事情要憋住气,以静为主,一定时候就可以不用进食。

  辟谷是正宗本源的“服气辟谷”法,服气,就是不吃五谷杂粮,只饮水并通过练习导引、吐纳等道家修炼方法,采日月之光,纳大自然之气,摄取宇宙中的超常能量,补充身体所需。从而令人辟谷期间没有饥饿感,并且不影响日常起居生活乃至工作。这是道家辟谷术与西方流行的断食疗法本质上的不同之处。

一、辟谷的养生机理:

  人体是一部能自动修理和维护自身的“机器”。辟谷的时候,机体在停止吸收营养素的情况下,通过“内耗”自净作用和排泄作用,最大限度地分解和排出体内积蓄的有害物质,从而达到治病健身的目的。实际上辟谷并不仅限于对体内有害物质的清理作用,它还可刺激细胞恢复正常代谢,从而提高细胞活力。一般来说,在辟谷情况下,机体为保持脑、内脏、内分泌、肌肉等器官系统的正常生理功能,必须消耗体内脂肪和蛋白质,但是在辟谷的过程中,所消耗的蛋白质是取自体内不重要的组织的蛋白质,也就是说辟谷后机体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞,如肿瘤细胞、脱落细胞以及有内环境中的有毒物,组织细胞附着物等。辟谷对机体起的这种废物利用过程,医学上称为“自身融解”。

  自身融解是正常的生命现象,其过程不是人的意识所能支配控制的,辟谷时新陈代谢变化激烈,可直接刺激自身融解,换句话说,辟谷是不使用刀子的内脏手术,比外科医生做得更自然,更精确,更有效,丝毫不损健康。

二、辟谷的养生功效:

  辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的好处,但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言,辟谷对身体有以下好处:

1、分解消耗多余的脂肪、降脂减肥、美容美体。

2、排出宿便、有毒物质,净化机体,消灭疾病诱因。

3疏通和软化血管,避免栓塞和硬化。

4、清洁调理胃肠消化系统,提高对食物营养的吸收能力。

5、激活免疫系统、提高机体免疫力。

6、调节内分泌功能,令新陈代谢更有效率。

7、刺激和疏通经络,使血气畅通,各内脏的功能协调一致

8、通过以上各身体功能的综合变化,从而令一些疾病得到防治、缓解乃至消失。

三、辟谷的目的

调节内分泌,增强气血循环,改善亚健康状况、恢复身体机能、排除毒素。

四、适用人群

1. 渴望健康瘦身、排毒、养颜、祛痘、祛斑者;

2. 工作压力大,有忧郁症或工作厌倦情绪者;

3. 有慢性病特别是高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、胃肠道慢性炎症、便秘者;

4. 神经性疾病,失眠、头痛者;

5. 免疫力低、容易伤风感冒、无力、易疲劳者;过敏性鼻炎、哮喘等敏感体质者;

6. 戒烟、戒酒屡戒不成功者;

7. 慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调的人;

8. 准备怀孕或刚生完孩子的妇女。

五、不适用人群

1. 渴望健康瘦身、排毒、养颜、祛痘、祛斑者;

2. 晚期癌症患者,内脏出血或吐血者,溃疡病穿孔者,心肌梗塞特别严重者;

3. 严重心脏病和狭心症者,肾病特别严重者,肺结核2-3期患者;

4. 长期使用胰岛素、肾上腺素,或肝肾等人体器官移植者;

5. 成长期的少年儿童和成人不足40公斤者。


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