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学会服气辟谷,是这辈子所能给自己的最好礼物

辟谷袁老师
发表于 2018-08-06 16:00:08

从历史众多的事例中记载,辟谷存在的意义大致在三种:

一、为了调理身体怡养身心,延年益寿;

二、是可以天灾的时候失去食物后可以延长生存的机率,

三、宗教家为了达到某一个境界通过辟谷的方法走向修道成仙之路。

在二十一世纪的今天,传统的辟谷养生方法在今天的时代中显示了极其蓬勃的生机,发达的国家不仅利用辟谷(断食疗法)来攻克现代医治不了的各种疑难杂症,而我们华夏的辟谷养生更把其上升到一个提高人们身体素质、净化人们的心灵和延年益寿的哲学层次。

让我们沿着古人走过的路,步着张良、释迦穆尼、穆罕默德、邱长春、耶稣、苏格拉底、柴可夫、摩西、弘一法师等古人的脚步,步着千千万万修行养生者的脚步,为着自身和社会的幸福安宁而学习道家的服气辟谷。

 对于辟谷断食疗法历史很多伟人都留下了心声:

在我看来,我们这个时代最伟大的发现,就是使人经由合理的绝食而变得更年轻--在身体、心理、精神上。 --柴可夫

绝食是最伟大的疗法。--拉赛色斯

绝食不止是健康,且是灵魂的喜悦。--托尔斯泰

经由绝食,我找到了完全的健康,一个感觉纯净、快乐、新的生存境界。--辛克雷

从这些伟大人物的言语中我们可以看出,辟谷断食是历史的必然,是一种很好的自愈疗法。当我们目睹现代文明给人类带来的巨大财富和物质生活时,营养过剩、运动少、压力大......给现代人带来了亚健康的身体,比如三高目前就很少有根本解决的方法,而辟谷可以激发自愈能力,对于三高就有明显的改善功效。

从古至今有很多明人对辟谷养生作了记载。吕祖指出:“欲要长生,腹中常清;欲要不死,肠无渣滓。”《黄庭内景经》云:“百谷之实土地精,五味外美邪魔腥,臭乱神吹胎气零,那从返老得还婴?”

《中黄真经》云:“咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,致命六腑神气衰,百骸九窍不灵圣。”西汉的张良于公元前200-195年间曾闭门谢客专心修炼辟谷导引之术以改善体质。葛洪在《抱朴子·至理》记载:“张良遂修导引,绝谷一年,规轻举之道。” 

1896年,英国伦敦博士开士,写了一本《简易生活法》的书,他在书中指出:“患病之时,凡多与病人以药物,足致病势加重;与其服用效力不确、效果不佳的药物,还不如使体内受病肌体暂时休息,绝食断水,这样的话,消耗的元神自然填补,体内机关也自然恢复其活动能力。”

古时候,辟谷是一直流传于上层社会和宗教重要弟子内修习,是为提升自己的修炼境界圆成金丹的必修之课,发展至今,辟谷已从秘传发展到现在的普及,从远古走向现代社会,登上了科学殿堂,辟谷正已被更多的人重视,并广为推广,也从远古的神秘面纱中走出来,逐渐被人们所认识所掌握。

  在辟谷的特殊状态下,人能三天、五天、七天、十来天......不吃饭,而且精力充沛,思维敏捷,一直是有智慧人士的上养之道。其实自然辟谷与断食(饥饿疗法)表面上殊途同归,都是不吃饭,但是却有着本质的区别。因为在辟谷期间,通常都要配合一定方法,通过服气、意念调控、心理能量等一系列方法来调整身体,调理疾病,健身强体。

断食常常配合营养素来帮助排毒,如果没有配合能量的练习,从某一个角度来说,还不能真正的启动人体的潜能,达不到最佳的排毒和自我修复效果。在断食的时候,当人体处于生理极限的时候,人体系统就会自动出现应急反应,调动全身仅存的一些能量资源来来供给人体所需,严重时会出现元气不固,精气涣散,合成物质的能力很薄弱,体能极速下降,超过七天可能加重病情,甚至危极生命。

而辟谷需要通过能量练习的方法,得到辟谷养生指导师的正确指导,通过一系列能量练习方法启动学员的内在潜能和外界的能量交换,加强自身的人体场能,激活细胞、修复组织、排毒养颜、减肥瘦身、修复子宫、清除五高、开发潜能......这样不靠后天的五谷杂粮,通过能量练习的方法来维护人体在辟谷期间的营养所需,充分调动潜能,达到最佳的调理效果。

古代道家和佛家都有提到辟谷和斋戒的方法,借助这个方法来达到净化身心的效果,同时辟谷在道家为不传之秘,辟谷养生中,很多学员都经历了能量辟谷过程,在辟谷期间不但没有精神恍惚,而且更轻松舒服,有些疑难杂症在辟谷中消除,这充分说明辟谷养生能真正起到调整身心、延年益寿的作用。

苏联人从生理解剖进行探讨,发现人体胃里有一种固氮菌,这种东西把人体从空气摄入胃中的氮气固定下来,制成氨基酸蛋白质,以供人体需要。而这个理论恰恰与古代中国辟谷养生中的服气、吞气能量补充方法的实践相吻合,由此,辟谷养生的原理与现代科学体系是一致的。

辟谷时候的生理状态 :

(1) 体重减轻

一至七天最为明显,一天会减1至1.5公斤。从第七天左右就开始逐渐减轻0.5至1公斤,十天以后则为0.3至0.5公斤,随着时间的增加体重下降会慢慢减少。

(2) 排泄

大便减少,呈黑绿色、恶臭、叫宿便。体内的有害物质被排泄出来,尿量也逐渐减少。颜色变浓。

(3) 生理

视觉、听觉、触觉变得敏锐,思维敏捷。

(4) 舌苔

辟谷时,舌头白苔,七天以内,很少清洁,长期辟谷时,最好等舌苔清洁,表示身心纯净了。 

通过以上的辟谷过程的调整,人体系统将优化组合,达到自我修复,恢复到健康的状态,辟谷对于改善亚健康、慢性疾病、三高等有着非凡的作用!


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