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辟谷袁老师 发表于 2019-02-05 13:43:41
“流水不腐,户枢不蠹”,生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:“生命不息,运动不止。”但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?本文为您介绍中医辨证的运动理念,可以教你了解运动的养... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-01-26 17:10:44
在《红楼梦》众多栩栩如生的人物中,真正长寿的屈指可数,刘姥姥是寿魁,贾母其次。“村老老是信口开河,情哥哥偏寻根究底”一回中,刘姥姥二进荣国府时,贾母问刘姥姥多大年纪,刘姥姥忙起身答道:“我今年75岁了... (查看全文)
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辟谷袁老师 发表于 2019-01-26 17:06:56
“大寒”是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引... (查看全文)
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辟谷于老师 发表于 2019-01-18 09:23:58
排毒似乎永远和养颜联系在一起。人体需要排毒的原因,若胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。 (查看全文)
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辟谷于老师 发表于 2019-01-18 09:15:29
中医有“春生夏长,秋收冬藏”的说法,冬三月,也就是从立冬至立春前,尤其是三九天,是一年中最寒冷的季节。朔风凛冽,寒气刺骨,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物处于冬眠状态,为来年春生、夏长养精... (查看全文)
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辟谷于老师 发表于 2019-01-18 09:09:18
空腹时禁食的9种食品 (查看全文)
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辟谷于老师 发表于 2019-01-15 09:42:13
艾灸的养生作用十分的丰富,既可以激发和提高人体的免疫功能,又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到医家的重视,艾灸保健的几个灸法你应该须知。 (查看全文)
分类:中医养生
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辟谷于老师 发表于 2019-01-15 09:30:54
现代社会,大部分人的味觉、嗅觉功能变弱,煮汤不大把加盐没味儿,炒菜调料少了不香。所有这些,都是因为我们生活的环境节奏太快、压力太大,消耗太多。如此经年累月,身体气血失调,郁结又未得到及时疏解,于是乎,... (查看全文)
分类:辟谷
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辟谷于老师 发表于 2019-01-15 09:28:28
对于想减肥的朋友来说,辟谷断食无疑是最诱人的一个选择。不用长时间的坚持,又不用费尽心思与美食作斗争,只要静心的配合 七天就行了,真是“懒人”减肥的不二之选 (查看全文)
分类:辟谷
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辟谷袁老师 发表于 2019-01-14 18:00:18
人是自然界造化的产物,是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”,即是指人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,规律生活,在适合的时间做该做的事,保养好我们的先天真元(中医叫正气,西... (查看全文)
分类:中医养生
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