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辟谷袁老师 发表于 2019-02-19 21:23:45
养生要随四时天地气机变化而有不同原则。故善养生者,必法于阴阳,合于四时。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2019-02-19 16:42:45
在春节喜庆的日子里,每个人都忘我的大吃大喝,春节后收假收心才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等假日综合症。所以,你我都必须掌握春节后养生必知小常识,以尽快恢复正常状态哦。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2019-02-19 16:38:04
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身体。尤其当你的身体表现出如下... (查看全文)
分类:排毒
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辟谷于老师 发表于 2019-02-18 11:26:28
今天在群里有个小姐姐问起辟谷的事儿,我说有空写一下,但想了一下,人是没有啥时候是真正有空的,所以趁着傍晚无人,赶紧写出来。 (查看全文)
分类:辟谷
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辟谷于老师 发表于 2019-02-18 11:23:44
春节是我们举家团圆高兴的的日子,同时也是我们不停地在吃,在喝,享受佳肴的美味、陈酒的醇香的日子,这天天吃喝却给身体带来了沉重的负担,小肚腩出现了,双下巴也出现了,于是“每逢佳节胖三斤”成为自我解嘲的流... (查看全文)
分类:辟谷
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辟谷于老师 发表于 2019-02-18 11:20:30
现在是冬春交替、乍暖还寒的早春,天气尚凉,人体生理机能一会儿是冬季收缩型,一会又要转变为春季亢进型,需反复变化调整。饮食上关于春天的调理方法也流传许多,中医上一般称之为“吃春”。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-16 20:16:48
重视眼健康,发挥治未病作用,及早干预眼病,拥有健康的眼睛势在必行。《黄帝内经》有云:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”治未病是中医学重要的防治思想,治未病助力眼健康具体有以下三方面。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-16 20:04:39
中医学强调养生,而养生的一个重要原则是顺应天道,按照四季的气候变化来养生。《黄帝内经》提出的总原则是“春夏养阳,秋冬养阴”,即春夏要保护人体的阳气,而秋冬则应重视顾护人体的阴液。对于肝病患者来讲,春季... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2019-02-15 14:36:22
春季辟谷对肝脏有很好的排毒净化作用,春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要。因此,春季辟谷宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。 (查看全文)
分类:辟谷
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-08 15:38:34
早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏,躁则消亡”,强调人之心神宜静,清静养神特别重要。近年来,生理学研究证实,人在静心之后,大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态,也就是人的衰老生化指标得到... (查看全文)
分类:养生常识
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