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辟谷袁老师 发表于 2019-02-26 18:50:08
一个人的情绪好坏直接影响这身体健康,心情通畅身体健康,无病患之忧;反之,心情不佳则健康会出现危险。那么引起伤肺的情绪有哪些呢?应该如何化解呢?下面就向大家一一介绍。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-23 18:08:33
清明时节,气候逐渐温暖,天清地明,风和日暖,草木茂盛,春意浓浓。正如古人所说:“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个大好时节。那么,清明时节应该如何调理顺... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-19 21:23:45
养生要随四时天地气机变化而有不同原则。故善养生者,必法于阴阳,合于四时。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2019-02-19 16:42:45
在春节喜庆的日子里,每个人都忘我的大吃大喝,春节后收假收心才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等假日综合症。所以,你我都必须掌握春节后养生必知小常识,以尽快恢复正常状态哦。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2019-02-18 11:20:30
现在是冬春交替、乍暖还寒的早春,天气尚凉,人体生理机能一会儿是冬季收缩型,一会又要转变为春季亢进型,需反复变化调整。饮食上关于春天的调理方法也流传许多,中医上一般称之为“吃春”。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-16 20:16:48
重视眼健康,发挥治未病作用,及早干预眼病,拥有健康的眼睛势在必行。《黄帝内经》有云:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”治未病是中医学重要的防治思想,治未病助力眼健康具体有以下三方面。 (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-16 20:04:39
中医学强调养生,而养生的一个重要原则是顺应天道,按照四季的气候变化来养生。《黄帝内经》提出的总原则是“春夏养阳,秋冬养阴”,即春夏要保护人体的阳气,而秋冬则应重视顾护人体的阴液。对于肝病患者来讲,春季... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-08 15:38:34
早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏,躁则消亡”,强调人之心神宜静,清静养神特别重要。近年来,生理学研究证实,人在静心之后,大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态,也就是人的衰老生化指标得到... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷袁老师 发表于 2019-02-05 13:43:41
“流水不腐,户枢不蠹”,生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展,因而人们常说:“生命不息,运动不止。”但在众多方式中,哪一种运动最适合自己呢?本文为您介绍中医辨证的运动理念,可以教你了解运动的养... (查看全文)
分类:养生常识
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辟谷于老师 发表于 2018-12-30 10:24:07
由于我们的生活环境变得越来越复杂,想要拥有一个健康的身体,我们必须积极参加各种运动,这样才能降低疾病入侵的概率。有一类运动不需要我们高强度训练,只需闲暇时间做一会就可以帮助我们预防疾病,提肛运动就是如... (查看全文)
分类:养生常识
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