养生常识_辟谷养生文章

好情绪肺健康

辟谷袁老师发表于 2019-02-26 18:50:08

一个人的情绪好坏直接影响这身体健康，心情通畅身体健康，无病患之忧；反之，心情不佳则健康会出现危险。那么引起伤肺的情绪有哪些呢？应该如何化解呢？下面就向大家一一介绍。 (查看全文)

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清明防风养肝勤练功

辟谷袁老师发表于 2019-02-23 18:08:33

清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：“万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个大好时节。那么，清明时节应该如何调理顺... (查看全文)

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春季养生法则

辟谷袁老师发表于 2019-02-19 21:23:45

养生要随四时天地气机变化而有不同原则。故善养生者，必法于阴阳，合于四时。 (查看全文)

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春节后的养生小知识

辟谷于老师发表于 2019-02-19 16:42:45

在春节喜庆的日子里，每个人都忘我的大吃大喝，春节后收假收心才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等假日综合症。所以，你我都必须掌握春节后养生必知小常识，以尽快恢复正常状态哦。 (查看全文)

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春季养生饮食的五大原则

辟谷于老师发表于 2019-02-18 11:20:30

现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿是冬季收缩型，一会又要转变为春季亢进型，需反复变化调整。饮食上关于春天的调理方法也流传许多，中医上一般称之为“吃春”。 (查看全文)

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中医治未病助力眼健康

辟谷袁老师发表于 2019-02-16 20:16:48

重视眼健康，发挥治未病作用，及早干预眼病，拥有健康的眼睛势在必行。《黄帝内经》有云：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”治未病是中医学重要的防治思想，治未病助力眼健康具体有以下三方面。 (查看全文)

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春天养肝知禁忌衣食住行要注意

辟谷袁老师发表于 2019-02-16 20:04:39

中医学强调养生，而养生的一个重要原则是顺应天道，按照四季的气候变化来养生。《黄帝内经》提出的总原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，即春夏要保护人体的阳气，而秋冬则应重视顾护人体的阴液。对于肝病患者来讲，春季... (查看全文)

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自静其心可长寿

辟谷袁老师发表于 2019-02-08 15:38:34

早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏，躁则消亡”，强调人之心神宜静，清静养神特别重要。近年来，生理学研究证实，人在静心之后，大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态，也就是人的衰老生化指标得到... (查看全文)

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运动养生因人因时因体质

辟谷袁老师发表于 2019-02-05 13:43:41

“流水不腐，户枢不蠹”，生命也是如此。世间万物都是在运动中平衡、发展，因而人们常说：“生命不息，运动不止。”但在众多方式中，哪一种运动最适合自己呢？本文为您介绍中医辨证的运动理念，可以教你了解运动的养... (查看全文)

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提肛对人体的好处

辟谷于老师发表于 2018-12-30 10:24:07

由于我们的生活环境变得越来越复杂，想要拥有一个健康的身体，我们必须积极参加各种运动，这样才能降低疾病入侵的概率。有一类运动不需要我们高强度训练，只需闲暇时间做一会就可以帮助我们预防疾病，提肛运动就是如... (查看全文)

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